今月のテーマ精油♪

こんにちは、スタッフＥＭＩです

いつもフィトナチューラのスタッフブログをご覧いただきまして、ありがとうございます

早いもので、今日から１０月になりましたね

残りの３ヵ月も、アロマとハーブに助けてもらいながら、元気に過ごしたいと思います

今日は、１０月のテーマ精油と題しまして、カモミールのご紹介をさせていただきますね

緊張やストレス、不眠の薬草　カモミール

古代ギリシア人から『地上のリンゴ』と呼ばれたカモミール

その名にふさわしい優しくフルーティーな香りのハーブです

アロマテラピーでは主に『カモミールローマン』と『カモミールジャーマン』が利用されています

学名：Anthemis nobilis / Matricaria chamomilla

科名：キク科

学名の　Matricaria は、子宮という意味からきており、女性特有の不調のケアに利用されてきた歴史を表しています

２種類とも花を水蒸気蒸留して精油を得ます

鎮静・鎮痙・消化促進・駆風などの各作用があり、ローマンは淡黄色の甘い香りで、緊張からくる頭痛や腹痛のケアに用いられます

ジャーマンは、インクブルーの粘性の液体で、消化作用にすぐれ、皮膚炎のケアに用いられます

カモミールのおすすめブレンドレシピ

芳香浴・アロマバス・マッサージ

　カモミール　2滴

　オレンジ　2滴

カモミールのハーブ調の香りが、柔らかに心にぬくもりをもたらしてくれます

作用の穏やかな２種のブレンドは、お子様にも優しく働きかけてくれるでしょう

こんなときにはカモミールを・・・

　月経痛(腹部と仙骨の温湿布、マッサージ)

　不眠(アロマバス、マッサージ)