なないろさんによるダイエット企画
のんび〜り
ゆるっと楽しくダイエット
一日一善☆身体に良いことをしよう
本日の体重
−1kg（開始日4/27基準）
まさかの−１キロ
たいしたことはやってませんので、痩せ期かしら？
または、
昨夜が豆腐ハンバーグ（２個食べたけど）
鶏ムネ肉のバジルソルト焼
にしたから、ヘルシーだった！？
もちろんお野菜もしっかりと
１週間後に女子日を控えてますので、多分また増量し始めそうだけど
今朝は、いつも通りに一度起きて体重をはかり、その後また２時間ほど寝まして。。。
その後測ったら、更に400g減っていた！！
−1.4kgで申告したいところですが
（目標値まであと100gじゃないかー！）
いつもと時間が違いすぎるので、なかったことにしてます
明日の増え幅も凄そうだしね
一日一善
→調理中や歯磨き時、可能ならばつま先立ち
→膝上げ
１０回☓？？？
やれる時に何度かやりました！
→ちょっとそこまでウォーキング
娘たちの習い事の合間に、習い事から近いDAISOまでプチウォーキング
買い物を終えたあとは、遠回りをして戻ってきたけど、ウォーキングカウントされてませんでした
それだけ、近いってことなのね
絶対
分を消費できてないと思われる
スヌーピードーナツを午前中に食べました
462？467？kcalもあった
ついでに
お酒も帰宅後に呑みました
たまには良いか！と笑って過ごそうと思います