みなさん、こんにちは～。お元気ですか。
私は、先週に引き続き、今日も走ってきました！
寒かったけですけどね。それでも、ここのところ週末は晴れの日が続いていて、アウトドアで体を動かすのにはもってこいですね。
いやぁでも、寒かったです、今日はホントに。。。この東京湾岸エリアでさえ（こんなに海が近いところなのに）、氷が張ってました。近くのマンションのエントランスにある流水で。（写真撮り忘れました。というかカメラもって行くのをまた忘れてしまいました。。。すみません。）
つまり、気温は氷点下だったってことですよね。びっくりです。
そんな寒い朝だったのですが、それでも今日はとても気持ちよかったです。やっぱ、休日っていいですね。
タイムも先週より改善しました。こんな感じです↓。
今日の記録
走行時間：43'34''
走行距離：7.34km
ペース：5'52"/km
不思議な事に、先週と同じコースを走ったのに走行距離が今日のほうが長くなっています。そういえば、先週は走っている最中に何度かGPSを失いましたのメッセージが出ていたのでそのせいでしょうか。今日は一度もそれがなかったので、今日の距離の方が正しいと思われます。そういう意味では先週の記録との比較は走行時間のところだけが信頼がおけるかなと、おもいますね。
今日のタイムが良かった理由として、いくつか挙げられるのですが、ひとつは、今日が２回目で体が慣れてきていたこと、２つめは、ここ最近、生活習慣が少し改善して比較的早く寝て、早く起きるようにしていること、それから3つ目は、ランニング用のタイツ（レギンスというのでしょうか）を今日は履いて走った事でしょうか。先週は厚手のウインドブレーカーの上下で走ったのですが、今日は下はコンプレッション機能付きレギンスを履いていたので、走りやすかったのだと思います。
ちなみに今日はいていたのは、これです。
先週末に注文して購入しました。お値段もお手ごろで、 お買い得だったと思います。ご参考まで。。。
さて、私はこれからちょっと休日出勤してこなければ。。。忙しいのはありがたいのですが、やっぱり休日はゆっくり休みたいですね。 皆さんはどのような週末をお過ごしですか？ 寒さ厳しいですが、お体ご自愛ください。
それでは、また。。
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寒かったけですけどね。それでも、ここのところ週末は晴れの日が続いていて、アウトドアで体を動かすのにはもってこいですね。
いやぁでも、寒かったです、今日はホントに。。。この東京湾岸エリアでさえ（こんなに海が近いところなのに）、氷が張ってました。近くのマンションのエントランスにある流水で。（写真撮り忘れました。というかカメラもって行くのをまた忘れてしまいました。。。すみません。）
つまり、気温は氷点下だったってことですよね。びっくりです。
そんな寒い朝だったのですが、それでも今日はとても気持ちよかったです。やっぱ、休日っていいですね。
タイムも先週より改善しました。こんな感じです↓。
今日の記録
走行時間：43'34''
走行距離：7.34km
ペース：5'52"/km
不思議な事に、先週と同じコースを走ったのに走行距離が今日のほうが長くなっています。そういえば、先週は走っている最中に何度かGPSを失いましたのメッセージが出ていたのでそのせいでしょうか。今日は一度もそれがなかったので、今日の距離の方が正しいと思われます。そういう意味では先週の記録との比較は走行時間のところだけが信頼がおけるかなと、おもいますね。
今日のタイムが良かった理由として、いくつか挙げられるのですが、ひとつは、今日が２回目で体が慣れてきていたこと、２つめは、ここ最近、生活習慣が少し改善して比較的早く寝て、早く起きるようにしていること、それから3つ目は、ランニング用のタイツ（レギンスというのでしょうか）を今日は履いて走った事でしょうか。先週は厚手のウインドブレーカーの上下で走ったのですが、今日は下はコンプレッション機能付きレギンスを履いていたので、走りやすかったのだと思います。
ちなみに今日はいていたのは、これです。
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、「筋トレ」やってきました。近くのジムでね。「筋トレ」好きなんです。。
