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  • MOTTO冬 1名    〃
     
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働く女子の料理を基本でととのえる

パーソナル料理教室のなんばです。

 

 

 8月もあっというまに終わりましたね!

 

とにかく早く涼しくなってほしい笑い泣き

少しでも料理のやる気になる温度になってほしいと願うばかりです。

 

 

ほんとこの8月は40℃近い中レッスンにきてくれた生徒さんありがとうございました照れ

 

新しく発表したand more.や撮影プランにお申込み

 

MOTTOのレッスンで久々にレッスンに来てくれたり

 

ほんと感謝です!

 

よく生徒さんから

 

「先生に会うと元気になるんです飛び出すハート

「レッスンに来るとまた料理がんばろラブっていう気持ちになるんです飛び出すハート

 

そんな声がほんと多くて私もみんなから元気もらってるなーってありがとうの気持ちがあふれてくるんですチュー

 

 

1人1人と話しているからこそ

いろんなイベントや企画を出して

 

きっと他の教室にはないくらい激しい動きの教室に

ついてきてくれてありがとうございますラブ

 

 

 

さて、夏休みも終わりようやくいつもの日常が戻ってきたのでまた改めて集中して楽しんでレッスンしていきますね

 

夏休みは、KIDSレッスンに認定講師の先生たちと挑戦したり、教室も改めてand more.(洋食&中華コース)登場したり、たくさん新しいレッスンこと発信したので整理しておきますね爆笑

 

 

 

 

​随時 受付中

and more. (洋食&中華)

 

 

8/31までお1人様1枚限り

 

通常11,000/回

 

9,000円

 

でお申込みOK!

 

好きなメニューだけまずちゃんと作れるようになりたいチュー

そんなお試し気分の方も

 

前回のリリース企画の時滑り込めなかった方も

 

お待ちしてますね♪

 

 

お1人様1枚限りはこちら



 

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https://www.plusonecooking.net/andmoreyoushokuchuka

 

 

 

 

 

申し込み 8/31(日)締め切り

​番外編 鶏肉3選

 

 

 

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​随時受付中

​MOTTO

 

 

秋のメニュー写真追加しました▼

 

 

 

 

 

​随時受付中

​新 | TOKKUN&TAKEOUT

 
 

 

 

 

 

料理はやればやるほどうまくなる!

やった分だけ自信がつく♡

 

筋トレと似てますね♪

 

 

あ、そういえばこれもあったね

 

そんな風に思い出してみて下さいね。

 

 

 

 

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

 

 

 

 

 

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働く女子の料理を基本でととのえる

パーソナル料理教室のなんばです。

 

 

本日のお話は

 

 

野菜が冷蔵庫の中で残念なことになってる方必見の話

 

 

みんな実は...

 

何度も〇〇腐らせてますよね?(笑)

 

 

そもそもの原因は…

 

 

包丁スピード問題が原因に直結していると判断いたしました😂

(難波リサーチ20年データより)

 

 

 

食材を買う

やる気はある

疲れたからまた明日(ポイント!)

使おうと思ったら腐ってた

料理しない

料理をめんどくさいと感じる

 

 

 

この料理=めんどくさいのルーティンの根っこは

 

 

料理に時間がかかるから驚き

 

 

*味の素さんより

 

 

はい、大正解ですか⁈♡

 

 

それ図星です〜びっくり

 

という皆さま、1回集まりましょうか 🤣

 

 

 

料理習ってても、早くならないの不思議じゃありませんか?

 

 

もう何年も来てるのに。。

 

これは本当に、

 

 

切り物の練習する時間が圧倒的に少ないんです‼︎

 

 

実際早くなるまでのコツを習得するには、

連続でごぼう2本とか人参2本などのせん切りの練習が必要なんです。

 

 

私も切り物はものすごく練習しました!

 

休みの日にきゅうり何本も切ったり、白髪ネギずっと切り続けたり、ものすごく練習したんです。

 

何も考えなくてもできる今ではその切り物の時間はスマホやSNSに触れずに無心になれる没頭できる時間なのでけっこう頭がスッキリしたりするんですよねキラキラ

 

ただ、

 

がむしゃらに切っても変に力が入ってしまって疲れやすくなったりすることもあるから、ここは一緒にTOKKUNしましょう爆笑

 

 

 

お料理教室をたのしんでくれて、料理も少しずつ楽しくなりつつある方の次のステップは

 

 

魚をさっと下ろしたい

 

ですよねラブ

 

 

包丁さばきで、習った料理がさらに楽しく復習できる未来

 

が待ってますよ♡

 

 

和食料理メニューを増やしつつ、切り物

早くなりませんか?

 

 

 

 

 1回目は野菜のせん切りの達人へ

 

料理はたっぷり4人分作ってテイクアウト♡

 

 大根と塩昆布の炊き込みごはん

きんぴら

大根と人参の甘酢漬け

 

 

 

  2日目は魚レッスン3枚おろし講座

 

 

 

とにかく切り物のスピードを一旦集中して、とことんあげましょう‼︎


焼き鯵南蛮

鯵の蒲焼き

漬け鯵の炊き込みご飯

 


 

軽やかにドドーンと

料理の腕をあげる

 

がテーマのTOKKUNシリーズ。

 

 

 

 

 

切り物のスピードが上がると料理が楽しくなってきます。

 


そして、切り物が早いと料理が楽に感じるので気合いいれなくても作れるようになりますから😆

 

 

1回みんな今のコースストップして、

 

間でこのコースを入れ込むことを推奨します😆

 

  

 

料理上手になってきたからこそ、よりスピード上げてみてはどうでしょうか?

 

 

料理してなさそうなのに、実はちゃんとできる女子へ

 

このギャップ萌え目指しましょ♡

 

 

 

オリジナルエコバッグつき

 

 

 

明日8/28までお申込みの方にプレゼント

 

今年作ったPLUSONECOOKING初のオリジナル保冷バック

 

大きさも普通のランチボックスよりちょっと大きめだから水筒やちょっとしたおやつも楽々はいるんですよ♪

 

 


 

チケットのご利用の方は、
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折り返しご案内いたします。

 

 

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最後まで読んでいただいてありがとうございます。

 

 

 

 

 

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パーソナル料理教室のなんばです。

 

Ateria初の食育イベントも終わり

今回の反省点やよかった点をさらにパワーアップさせた

秋の企画に向けての準備もしていきます。

 

 

軽ーく話しておくと

 

次回のAteriaイベントのテーマは

 

キッズピクニック!!

 

その場で食べて帰るのもいいけど

 

やっぱり「家族でも食べてもらいたい」っていう子どもたちの声がほんとに多かったので

 

お弁当をテーマにしてきます。

 

もちろん普段のレッスンのお弁当とは違うメニューで企画していくのでお楽しみに!!

 

 

そんな盛り上がりもジワジワとみせているAteriaですが

 

この秋に向けて「キッズ料理の先生」を目指したAteria養成講座9月スタート生は

 

 

 

8.28が最終お申込みとなります

 

 

改めて教室でも

 

「養成講座気になってるんですけど、私でもできますか?」

 

という声もまだいただいてるので安心して参加できる講座の様子をご紹介しますねラブ

 

 

まず言っておきたいこと。

 

 

ガッチガチの固い講座じゃないんですーーー!

 

 

とお伝えしておきますねウインク

 

 

 

ゆるく抑えるところはしっかりとそんな講座の様子

 

 

まずは「続く食育」「続きにくい食育」の違いや、実際開催してきたキッズレッスンで気づいたことや、経験してきたことをベースに教室だからこそできる「続く食育のスタイル」を学んでいきます。

 

 

 

きっとほとんどの人がイメージしてる「食育のカタチ」とは考え方が違うから新たな気づきがたくさんあると思いますよ。Ateriaはその名前のゆらいにもなってる

 

フィンランド語で「食べる」

 

フィンランドの食育の考え「サペーレ」というのがあってそこをベースにオリジナルの食育のコンセプトを作っています。

 

 

 

 

PLUSONECOOKINGのレッスンでもそうですが、

私の講座は

 

笑いが絶えません爆  笑

 

まじめにホワイトボードや資料とにらめっこしながらやるのも集中していくために必要な部分だったりするけど

 

私のモットーは

 

「ここちよく、本気で学ぶ」

 

リラックスしながらが一番楽しいんですよね。楽しくないともっと学びたいってなりにくいですからね。

 

 

 

 

たまにツボにハマりすぎて抜け出せないことも笑

なので大人になってからの学びって

真面目な人ほど、慎重になったり

場の空気感が気になると思いますが、

 

私の講座はこんな感じで「同じ学ぶなら、楽しく心地よく」だからまず怖いって思わなくていいですからねラブ

 

 

 

次は「自分にあった教室作り」をしていきます。ここはパーソナルだからこそできる、ひとりひとりの得意や不得意からできるレッスンスタイル、できない食育スタイルが見えてきます。

 

こうすることでの一番のメリットは

 

行動に迷いがなくなっていくこと

 

最初はよかったけど、数回やっていって思ったように上手くいかなくなってきた時に周りのやり方を無作為にやってみたりして

 

自分に向いていないことに一生懸命取り組むようになってしまうことです。

 

それの一番よくない点は、

 

無理をしすぎて続けられない

上手くいかなかったら自信を失うこと

 

 

 

 

これはすっごくもったいないので、やっぱりやるなら自分が心地よく、楽しく、コンセプトをもって続けてほしいなって思うんです。

 

なのでこの回はじっくりやっていきます。

 

苦手だと思っていたことや大したことないって思ってたことが

 

自分の新たな強みになることが少なくないんですよ。

 

 

 

ゆるい中でも大切なのがやっぱりお金のこと。

 

収入にならない教室の特徴をまずは知っていきます。お金のことというと難しいイメージがあるかもしれませんが

 

そこはなんば流!

 

お金のことも心地よく、楽しく

 

 

「そう考えればいいんだ!」

「なかなかそんな考え自分ではできませんでした!」

 

 

とこれまでの受講生さんからも驚きの声たくさんいただいてますウインク

 

それに継続させるためには売上も大事ですからね。

 

 

 

もちろん子どものレッスンでも知識は大事。どのくらい知っておくべきなのかなどもお伝えしていきます。

 

知識はもちろん使う道具の選び方や

意外とたくさんあったほうがいい

 

ボウルの大きさと数

バットの大きさと数

 

 

 

ステンレスやセラミックなど包丁の素材の違いや

子ども用包丁のメリットデメリットなど

 

実際にそろえる時の選ぶ基準ができてきます。

 

 

こういった備品を充実させておくことは

保護者の方にもいいアピールになるです。

 

例えばおうちであればきっとだれもがやったことある

 

切ったものを置くところなくていったんお皿にだす

 

やっぱり教室としてなら、どうするとスマートに見えるかなど料理以外で見られるポイントで「また来たい」につながらせられるかを学んでいきます。

 

 

みなさん、

 

聞きながらもメモをほんとたっくさんとってくれて、こちらもうれしい!

 

伝えたいこと、やるなら楽しくやってほしいし、

 

こうして一生懸命学んでくれてる姿は私も元気をもらってたくさんしっかり伝えたくなっちゃいます照れ

 

 

 

 

講座の空気感がちょっと心配

私でもちゃんと学べるかな

 

と悩んでる方も安心して最初のステップをふんでみてくださいね。

 

 

楽しみにお待ちしています。

 

 

ご質問は公式LINEへお気軽にして下さいね。

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

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働く女子の料理を基本でととのえる
パーソナル料理教室のなんばです。


最近何度も思うこと🤭

毎日楽しくレッスンしていても
あっという間に1日終わるなって思うことあるんです。

 

だからといってそれに合わせて

パッと作ってサッと食べてもなんか気持ちの満足レベルがとても少なく余計疲れたり。

 

テキトーにサッと作って食べたときは、なんか物足りなくて、甘いものがほしくなったりしちゃうのです。

 

でも逆にそんなゆっくりしたい!って時にあえて今日は早くやめてしっかり食べよう♡ってある意味開き直ってごはんを作るとその後の時間がなぜかゆっくり感じられたんですよね爆笑
全てがすぐに分かる、作れる、時短やスピード感が正義みたいな風潮もあるけど暮らしまで効率や時短を取り入れすぎると自分の心をスルーしがちになってしまうのかななんて感じてます。
だから私は
あーーー早くダラダラしたい!って思った時は無心で料理するようにしてます。
それに

「忙しいのにちゃんとごはん作ってる私っていいじゃん♡」

 


って思えますしね。

 

 

前振りはこのくらいにして、

 

 

今回はand more.の続編として

 

中華のレッスンメニューポイントをご紹介しますね。

 

 このシリーズは本当にお店で食べる味を結構再現できたと思ってます😆✨

 

 

中華vol.1 王道メニュー

 

 

よく使う中華の調味料を学ぶ

 

麻婆豆腐をおいしく作る。

 

そこには、どうやって深みあるコクをだすかで『旨っ‼︎』が決まります。使えるとひと味違うのが〝トウチ〟

 という王道中華食材の使い方をご紹介。

 

さらにサイドメニューは翌日までパリパリの春巻きの揚げ方を学びます

 

 

 

中華の切り方

 

回鍋肉は、豚の塊り肉を使って作ります。このやり方だからこそでる豚の柔らかさを体感してください♡焼肉用の肉ではでない旨みも味わってね。

キャベツとピーマンはザクザク山盛りいれて、

来客で絶対喜ばれる豪華で本格的な回鍋肉は絶品!

 

中華のスイーツの定番といえばの胡麻団子!浮き粉という本格調味料を使っていきますよ♫

 

 

 

 

海老の下処理

 

餃子の味って結構悩みませんか?私は干し椎茸で旨みをたっぷりいれて、カリッと焼いていきます。

 

それよりもみんなが喜ぶのは辛くない『海老チリ』をご紹介!

 

「こんな調味料でできるの?」

 

プリップリになる海老の下処理で弾力を最大限に引き出したあとは

卵白の力でふわふわの衣をまとわせてタレに絡めて召し上がれ♫

 

ただの海老チリが、ご馳走になりますよ。

 

 

 

香味油の使い方

 

青椒肉絲といえば中華の定番鉄板のひとつ。まとめて炒めると大失敗!?炒めもの基本は食材ごとに調理すること。

 

そして仕上げに使う香味油が美味しさをアップしてくれます♡

 

青椒肉絲のタレは少ない材料でできるからこそ覚えておきたいですね。

 

 

 

 

二度揚げのテクニック

 

酢豚ってあまり作らないというかたこそ必見!(実は元々酢豚苦手だった相方も今では絶賛!)

 

この味ならお弁当でも次の日でも食べたくなる甘辛だれでご紹介。

 

1回じゃなく2回に分けて揚げるにはちゃんと理由があるんです。

 

そしてアメリカ生まれの中華、カシューナッツ炒めは胸肉を柔らかく仕上げる炒めものコツ学びます。

 

 

 

 

蒸し方と中華の調味料

 

野菜に魚介やお肉も入れて栄養チャージをしつつ、3つの旨みを一気に味わえる中華の王道メニューといえばコレ!

 

海老や豚肉が固くならないコツ、野菜の組み合わせ次第で食感をコントロールする八方菜をレッスンします。

 

ご飯やあんかけ焼きそばと覚えておけばお昼ご飯にも◎

 

サイドメニューの北京焼売は蒸籠ごとテーブルにだせる映え料理としてもおすすめですよ♪

 

 

 

 

 

中華vol.2 飲茶と本格中華

 

 

鶏肉の上げ方

 

普通の唐揚げが美味しくできるようになったら、知ってほしいのがこの油淋鶏。

皮をパリパリに仕上げて、サッパリ感あるのに、アレンジたくさんできる香味ダレを学びましょう。

 

この回では生春巻きも登場します!食べやすいサラダの定番はこのスタイルに決定♫

とりわけもしやすいからおうち女子会にも◎

 

 

 

浮き粉の使い方

 

我が家では度々登場するのがジャージャン麺。甘辛肉味噌を冷たいラーメンに絡めて食べる人気料理。

干し椎茸たっぷりのこの味は筍の食感がアクセントになって病みつきに。

特に肉味噌はたくさん作って置けば、のっけ飯の具にもなりますよ♡

 

そしてここでは、透明なあの海老蒸し餃子の生地を学べます!

浮き粉ってすごい!!家で本格飲茶を味わいましょう。

 

 

中華風角煮

 

豚の角煮の原点はこのトンポーロー!トロトロ角煮、中華バージョンをぜは食べてみてくださいね。

 

八角という中華食材の匂いを控えめにしてるので、あの匂いがちょっと苦手...という方も安心してくださいね。さらにお肉を柔らかくする効果も体感してください♪

 

みんな大好き、春雨サラダの王道配合も伝授しますね♫

 

 

 

餃子の皮の作り方

 

私の得意な麺料理No.1は担々麵!

胡麻ダレスープに肉味噌を絡めて、辛さは自由に調整可能な担々麺を作りあげました♡これはほんとに1度食べたらやめられないのでみなさんイチオシです。

 

この回では餃子の皮の手作りまで行いますよ♫日本では焼き餃子が主流ですが、本場では水餃子が主流。もちもちしたできたて水餃子を楽しんでね♡

 

 

 

飲茶と生地作り

 

本格中華といえばやっぱり外せない飲茶シリーズ。中華まん生地は、思ったより簡単にできるんです。冬のおやつや朝ごはんにもぴったり。

 

そして、北京ダック風のお肉は手羽先で再現します。余った餃子の皮はこうやって使うといいのです♡そんな新しい中華メニューをご紹介。

 

 

豆鼓の使い方

 

日本生まれの中華料理で有名な麻婆春雨。

 

実は○○の素トップ20位以内に入っているのが麻婆春雨。(上位は回鍋肉や麻婆豆腐、青椒肉絲など耳にすることが多いメニュー)

 

20位以内が保たれてるのは根強いファンがいるからなのと、春雨の使い方やレパートリーに必ず入るから。

 

ここでは春雨の違いでこんななにも違う?春雨の種類の勉強や昆布だしと中華味のコラボを味わってみてくださいね。

 

また麻婆豆腐や炒め物であまりがちな中華食材の使いまわしを勉強します。

 

 

 

 

いかがでしょう?

 

本格的で小さな手間を楽しめる内容になってます。

 

なんでもスピード、時短が見られる中で

料理の時間、食事の時間を

 

癒しのスロータイム

 

に変えて1日を「今日もおいしく食べれて幸せだね♡」

 

ってなってもらえると嬉しいです。

 

 

 

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各コース1〜2名様ずつ

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発表できた!
ということで、私が人生の中で
「料理ができるようになってきた♡」
と感じたのは、和食&洋食&中華の基本が全部わかってきたとき。
料理が本当に見えてきた感じでした爆笑

料理が上手は
『スーパーで売られているほとんどの食材を使いこなせる』
ここです!

使い方を知っているからいろいろできるわけなんです。

ただ1人でそれを使ってみるか…
というと失敗やもったいないを恐れるがゆえになかなかチャレンジできないですよね。
だからこそ、料理教室で学んでおいてもらいたいなって思いますラブ

 

 

 

洋食vol.1はソースの世界

 

デミグラスソースの作り方

 

牛肉たっぷりのビーフシチューは粉からデミグラスソースを作っていきます。

粉と水とトマトジュースで簡単にできるの⁈

お家で作りやすくでも本格的なビーフシチューは必見。

そして紅茶のシフォンケーキも1ホール持ち帰りです。

 

 

ホワイトソース

 

粉から作る本格的なホワイトソースでダマになる原因を徹底的解説していきます。

ホワイトソースの原理を学ぶのはこの回だけ♡

スコップショートケーキとグラタンでもうパーティーメニューです♫

 

 

トマトソース

 

私が人生で1番気に入った煮込み用トマトソースはこれ!

にんにくや玉ねぎでじっくり作ったトマトソースにロールキャベツをイン♡

コトコトする時間が至福の時間になります。

そして、シーフードピラフがこのメニューにぴったり!チョコムースはもう別腹ですね

 

 

ボロネーゼ

 

ミートソースとボロネーゼ何が違う?

私はボロネーゼ派です♡時々食べたくなるこのボロネーゼはチーズとパスタと絡めてもう止まらないかも。

トマト缶の使い分けも勉強して本格ソースをマスターしたら、ドリアなどのアレンジにも◎

 

 

 

デミソースアレンジ

 

煮込みハンバーグにマッシュポテト。

ここのハンバーグは牛ミンチと豚ミンチをブレンドしてくる超本格的ハンバーグ。

こんなに柔らかくなるの?ハンバーグの原点から学びますよ。

そしてこだわりすぎたブリュレはわざわざ上焦がしていくのでどうやってやるかお楽しみに♡

 

 

クリームコロッケのホワイトソース

 

エビフライにクリームコロッケ!

そしてイタリアで定番パンナコッタもね。

えっ⁈こんなふうに作るの⁈驚きたくさん♡

 

 

 

全メニュー全て粉から作り、スイーツも盛りだくさん作っていきます。

(〇〇の素買い忘れた…なんてこともなくなるよ)

 

こんなの家でだせたら子どもたちも絶対喜ぶ〜!

彼が喜ぶ、自分も幸せ♡

誕生日や記念日には絶対どれも使えるメニューばかりです。

 

 

こんな技どれも使っていきたいたくないですか

 

もうおいしいの連鎖が止まらないシリーズをご紹介します♡

 

 

 

洋食vol.2はパスタとカレーの世界

 

カルボナーラ

 

濃厚チーズと卵の絶妙な絡め具合を学びます。

卵がボソボソになったり、食べる時に温度が下がってたり…

失敗がとっても多いシリーズなので必見!

 

 

ジェノバソース

 

バジルソースは女子必見!

こんなさわやかな香りがする料理を覚えておくと、自分の気持ちもあっという間にリフレッシュできちゃいますよ。

一緒に作るローストビーフサラダも食べ応えあるからご安心を♪

 

 

ポモドーロ

 

ポモドーロはイタリア語でトマト。

野菜を焼き付けて作る本場のテクニックにみんな驚愕するよ。いつものトマトソースや缶のトマトソースとは違う本格トマトソースの違いを感じてみてね。

 

ブラウニーやカボチャのポタージュは幸せご飯をより感じさせてくれますよ♡

 

 

 

ボンゴレビアンコ

 

貝のパスタの仕上げ方は2分!

そののコツを教えます。貝の旨みの引き出し方、オリーブオイルの加減、お店のパスタは家でも十分味わえます。

 

さつまいものポタージュやビスマルクというポーチドエッグは絶品です!見た目もオシャレでゆっくりごはんを楽しみたい、おうち女子会に作れば「すごーい♡」の声間違いなし!

 

 

ステーキの焼き方

 

この回はステーキソースの手作りが必見!

焼き方はもちろん、そのあとの肉汁使ったソースはこう作る!をご紹介します。

サイドメニューのシャンピニオン(マッシュルーム)のポタージュには驚くかも♡

 

ステーキハウスに行ったような気持ちになりますよ。

 

 

洋風ビーフカレー

 

この回はカレールゥを粉から使っちゃうこと!

本格的なカレーはこのレッスンが初♡ 自分でイチから作るメリットはやっぱり調整しやすいこと。

 

じゃがいもガレットとカレーの相性が抜群メニューです。

 

 

 

 

リッチ感があがる洋食vol.3  

 

鯛のポワレ

 

シンプルに楽しむフレンチの魚料理といえばこれ。

ポワレはクリームソースを添えて食べると幸せな気分満載に。

 

疲れた時、忙しかった日にこそこんな料理を作ってゆっくりDinner timeをとって自分の早く感じていた時間の流れをスローにしていってね♪

 

クレープシュゼットでオレンジバターソースのクレープ絶対みんな好き

 

 

 

リッチコロッケ

 

生クリーム入りのリッチテイストなクリーミーコロッケをご紹介。

洋食で食べるならこんなコロッケだされたら嬉しいはず♡

 

ちょっと手間なコロッケだからこそ、「コロッケね」でなく「このコロッケいいね♡」にしよう!

 

そして、フレンチトーストも登場。バケットで短時間で美味しくつくるフレンチトーストは朝食でも大活躍ですよ。

 

 

 

ポルチーニリゾット

 

ポルチーニというキノコはお店のコースなんかでできてきますよね。クリームやチーズと相性がとてもいいキノコ。

 

輸入食材店でみかけるけど、どうやって使うの?そこから学びましょう。

バーニャカウダもお店でしか食べられない、または市販のソースを買ってでも他に使い道がないから余るし...

 

そんな悩みゼロで簡単に作れる♪おしゃれなサラダ、美味しい生野菜をゲットしたらこれで決まり♡

 

 

 

チキンのトマトクリームソース

 

トマトソースも1種類じゃなく数種類知っておくと飽きないんです。

 

この回ではパスタでもアレンジできるトマトクリームソースをご紹介します。パリパリにグリルされたチキンに濃厚トマトソースがピッタリ!チキン=照り焼きだけという方にぜひ。

 

サイドメニューはアボカドディップで切って食べるだけじゃないアボカドの使い方ご紹介します。

 

 

 

ハヤシライス

 

デミグラスソースを学ぶ回です。香味野菜たっぷりいれて丁寧に作ることで食べた時の深みが数段かわっていきます。このソースをたくさん作っておけばオムライスにかけても◎

 

甘くて濃厚、お肉たっぷりの贅沢ハヤシライスをご紹介しますね。

 

この回の裏のおすすめはキャラメルムース♡

 

 

 

 

アクアパッツァ

 

イタリアンの魚料理といえばこちら!見た目の豪快さ以上に作りやすいって知ってます?

 

鯛1尾を煮ていくんですが、この煮込みソースを本格的においしくするドライトマトやケーパーの素晴らしさを学びましょうね。

 

ここではティラミスやニョッキも手作りしちゃいます。

 

 

 

 

いかがですか?

もう選べないかもしれませんが

食を楽しんで明日からの活力をたくさんつけてくださいね。

 

 

 

次回中華へ続く…

 

 

 

 

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