働く女子の料理を基本でととのえる
パーソナル料理教室のなんばです。

 

 

パーソナル教室に変更してもうすぐ2年。

 

 

来年ホームページをフルリニューアルすることにしました!

 

そこで、レッスン風景やイメージ写真をたくさんとりいれたいので

 

『HPで写真使っていいよ〜私でもよければ♪』

 

って方ぜひご協力いただけたら嬉しいですチュー

 

 

レッスン風景の写真大募集!!

 

 

みんな悩んでくれてありがとう😍

嬉しいー♡

そして協力してくれる方感謝🥹

 

コースのなかでどこかで撮らせてねってぐらいです

 

レッスンはいつも通り進めますのでご安心くださいね。

 

 

というわけで各コース1名様ずつ

撮影協力価格で募集します!!

 

  • ゼロから和食vol.1
  • ゼロから和食vol.2  決まり!
  • ゼロから和食vol.3  決まり!
  • ゼロから和食vol.4 決まり!
  • ゼロから和食 常備菜 決まり!
  • ゼロから番外編 冬 決まり!
  • ゼロから洋食 決まり!
  • ゼロから中華 決まり!
  • ゼロから洋食 決まり!
  • KIDS認定講座(2名)
     

 (11/30 22:00現在)

 が対象です。

 

 

*先着順でお支払いを持って予約確定とさせていただきます。

 

 

 

 

撮影協力ありがとう価格対象コース40%OFFで募集します!!!

 

 

 

ゼロからシリーズを続けようかなって思ってる人、これからのPLUSONECOOKINGを応援してくれる方待ってまーす♡

 

 

 

募集について

 

▶︎顔出しOKの方

▶︎年齢問いません

(いろんな人がきてくれていることを

伝えたいので生徒さん全員対象です)

▶︎撮影は全レッスンではありませんが、こちらがランダムに撮影に入ります。

 

ぜひよろしくお願いします😆💕

 

 

撮影例 | 

  • 食材をカットしている場面
  • 加熱している場面
  • 魚をおろしている場面
  • 先生の解説を聞いている場面
  • 話を楽しんでる場面
  • 盛り付けてる場面
  • できあがりの場面

 

など

 

 

画像は参考です。顔出しもあれば手元アップもあります。

 

 

公式LINEにコース名と撮影協力とメッセージしてね。折り返しお支払いのご案内をいたします

 

 

 

 

 

 

 

こちらも先行特典期日間近です

 

 

話し方、聞き方で人生変わる!

 

 

友だちだけでなく、後輩指導にも効果大!

 

 

 

 

 

 

 

 

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今回、だした常備菜コースはこんな悩みを解決するまさに野菜不足で起こる現象の緩和を図ります!

 

 

 

肩こり、イライラ、肌荒れ、便秘、風邪予防

 

 

 

 

常備菜いつも作れている女子って

聞くだけでなんか素敵ですよね爆笑

 

株式会社ツムラの調査でも

 

83%の女性が「なんとなく不調」

*株式会社ツムラより

 

 

と答えてるように体調がなかなか整わないという方が多いんですね。

(教室でもよく聞きます)

 

 

今回のレッスンはまさに働く女子の体調を整えるレッスン

( 私もですほんと🤣)

 

 

そして

 

この常備菜レッスンに限り、

 

夜の時間を開催します♡

 

 

 

1週間の中盤、ご飯もなんか帰って作るのめんどくさいでも体にいいもの食べたい…

 

そんな仕事帰りに明日からのお弁当とりにきてください😆

 

19:00〜開催にしてますが

18:30〜19:30お時間ご相談可能です😆

 

 

 

野菜不足に陥りやすい傾向の人

 

 

  • コンビニ食や外食が多い人
  • 朝食を食べない人
  • 小食な人
  • 和食よりも洋食が好きな人
  • 一人暮らしの人
  • 仕事や育児で忙しい人

 


など

 


コンビニ食は丼ものや麺類、揚げ物などが多く脂質の割合が高いため、野菜の量が少ない傾向

 

 

 

やっぱりね体にいいもの

食べてほしい♡

 

素直にそう思うので

 

  • 食べたいときにすぐ食べられる  
  • 味がなじんでおいしくなる 
  • 野菜不足を解消できる

 

 

 

 

お弁当も必ず一つ作るので明日はそのままお仕事へ♫

 

お申し込みの方から先取り予約可能です。

 

 

 

レッスンの日は楽しく作って、栄養補給しちゃいましょうね。

 

もちろんたくさんテイクアウトして気持ちもととのえてくださいね♡

 

 

 

先行お申込み特典第1弾は本日23:59まで

 

 

 

 

 

こちらも先行特典期日間近です

 

 

話し方、聞き方で人生変わる!

 

 

友だちだけでなく、後輩指導にも効果大!

 

 

 

 

 

ゼロから番外編 冬の大切なお知らせ

 



春から続けてきたゼロからシリーズ番外編

いよいよ冬バージョンが登場!

 

土日の予約が満席に近づいてきましたので、

土日のお申込みあと2名

受付終了させていただきます。

 

お申込みご希望の方はLINEで

お気軽にお問い合わせくださいね

 

 

  

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季節もすずしくなって、

 

来年のことも決まり始めて、

 

そしたら今年はあと2ヶ月って気づき。

 

 

嬉しい気持ちや、やっておきたい気持ちなど

 

なんか心が忙しいけど、それが心地よかったりしているわたしです♡

 

みなさんはどんな気持ちで毎日すごしててますか?

 

 

先日、5歳になる息子の七五三をしてきました。

 

家族の行事も大切にしたいけど、なんか慣れないことって疲れちゃいますねww

 

そのあとすごい肌荒れ起こりました🤣

 

 

案の定、

 

「帰りたい〜草履いやだ〜まだ〜?」

 

と言う息子に、

靴に履きかえさせてみたり、

みんなで機嫌とってみたり…

 

 

 

そして、

 

 

次の瞬間感じるのです。

 

 

 

 

ウルトラマンの偉大なパワーをww

 

 

3分で地球を守り、

3分で子どもを立たせる素晴らしさ‼︎

 

 

私は10年かかって料理でみんなを幸せにできた気がするのに、彼はたったの3分‼︎

こんなに愛されるキャラに私もなりたいって思ってしまったくらいww

 

やっぱり一生懸命やる姿って、シンプルに憧れられてり、誰かのために全力でやる姿って、かっこよく見えるんだなって思ってしまいました。

 

 

『ウルトラマンまだある?』

 

 

って聞かれながらの写真だけど雰囲気はOKww

 

目標達成できれば、手段はなんでもOKですね

 

 

時には悩み、凹んでりもみんなあると思うけど

 

好きなことを手放さず、好きなことしながら

誰かのために役立ったりできたら、最高の人生だなって思いますね♡

 

 

みんなが、疲れたり笑えない時は

 

 

好きなものたーくさん書き出して、その時間を楽しんでくださいね♫

 

 

全然料理の話じゃないけど、

その好きなことや好きな時間に

料理教室がランクインしてもらえるように

私も素敵な料理教室作り続けたいなって

思いました。

 

 

 

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

 

 

 


コミュニケーション講座

〜2025年募集スタート〜

 

自分の話しかた、伝え方、料理とともに人生で一番大切な誰かと心地よく話すスキルを磨く講座も大好評♡

 

 

 

受講者さんの声

 

  • ノート買いました♡
  • 自己紹介が楽しくなりました
  • 自分に自信がなかったけど、そうやって会話したら相手が喜ぶんですね!
  • 講座が毎回楽しみ!
  • 先生と仕事したくなりました

 

 

 

もうたくさんの嬉しい声が届いてます🥹💕

 

 

2025年1月スタート生の日程決まりました

 

 

今すぐ日程をチェック▼

 

 

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11月中旬になりましたね♡

 

 

教室で最近何のレッスンが多いかっていうと、

フワサクジューシーなカツ丼と回鍋肉が大人気です。

 

 

和食vol.2のカツ丼はお弁当箱でお待ち帰り

 

 

寒くなってきたし、

揚げたてのカツ丼はこれからの季節にぴったりですね♡

 

 

 

中華vol.1の回鍋肉

 

 

炒めない回鍋肉は、

今回いいメニューで

「すぐリピートできる」

って生徒さんから大好評♡

 

 

ほんと料理ってひとつの料理でも、

やり方が何種類もあるんですよね!

 

 

でもその幅がたくさんあればあるほど

自分への自信がどんどんついてくるんです。

 

 

 

料理と貯金が似てる?!

 

 

貯金とレパートリーがすごく似てるって話を

生徒さんとしてました。

 

 

 

1,000円の貯金と100万の貯金。

 

1,000円だとその中でやりくりは大変。

 

使える幅が狭いから

どうしてもパターン化しちゃうし、

 

アレンジができない...

 

でも、100万あるとどうでしょう?

 

もうピンときてますよねひらめき電球

 

料理の世界もそれに近いものがあります。

 

 

 

レパートリーが少ないと

その中でのやりくりに飽きたり、

いつも同じ味、同じ料理。

 

食べる幸福レベルはちょっと少ないと思うんです。

 

 

 

 

でも、レパートリーが100〜200あるとどうでしょう?

 

いつもいろんな料理食べれて、

安いものや食材の使い方が上手になって、

調味料もいろいろ知ってるから

 

毎日飽きず、低コストなのに幸せご飯

たくさん生み出せます。

 

 

人生の幸福レベルを上げよう♡

 

 

 

 

人生の中でどっちがいいか😆

 

 

そうだ!貯金増やしに料理教室へ行ってみよう!

 

 

なんて思ってきてみてくださいね♡

パーソナルだからゆっくりじっくり

学びましょう。

 

 

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

 

 

 

 

12月は豪華2メニュー!!

 

 

今年はドドーーンと豪華にクリスマスにぴったりな2大料理をラインナップ!

 

 

 

 丸鶏焼いてる間にチョコケーキ作りますよ!

 

レッスン2回分を合体してみました!

スペシャルレッスンを今年は開催

 

12月 イベントレッスン
 

  • レッスン時間 | 2.5時間
  • メニュー | 丸鶏ローストチキン&ザ・チョコレートケーキ
  • 料金 | 11,800円
  • お持ち帰り | 丸鶏1つ&18cm1ホール
  • お支払い方法 | クレジット or 現金
  • 利用規約  | 特設サイトからご確認ください
  • 開催期間 | 12/1〜25まで
    *12/25(水)のみ各時間定員2名とさせていただきます

 

*お持ち帰り容器代込み

*料金は税込み価格です

*単発でお支払いの方は500円チケットご利用可能

(最大1,000円分まで)

(クレジットでお支払いの方はクーポンコードをお伝えします)

*レッスンチケットご利用の方は、差額2,000円を現金でお支払いになります。(500円チケットは併用不可)

 

 

 

 

 

 

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募集中の講座

 

今年最期の第4期生 

11/12〜スタート!

 

 

​コミュニケーションBASIC

 

 

 

 

​KIDS認定講座

 

パーソナルで学ぶ食育〜子どもの料理の教え方▼

 

 

 

 

募集中のレッスン

 

 

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教室通う前から自信が付けられる!包丁使いに特化した短期集中レッスン▼

 

 

 

新規の方は11月まで10%off

 

 

新規の方、11/25までのお申込みで

講座、レッスン各種10%OFFにいたします。

 

ご不明な点等ございましたらお気軽オフィシャルLINEにメッセージして下さいね。

 

 

 

 

 

 


 

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今週に入ってなんか燃えてるなーやる気がみなぎってるなーって感じてたんですが、

 

毎週楽しみにしてる「しいたけ占い」で勝負モードが加速しているって

 

そんないい波にのっていこうと思うのと、今月初頭から考えてたことを開催してみます。

 

 

 

自分の強みを1つ作る

 

人生の中でそのひとつに食育

一緒に広げていきませんか?

 

 

これからほんとに時間はかかるかもしれないけど私の人生の中で食育をしてあげたい

 

そんな新たなキーワードとしてでてきた2024年

 

 

 

image

自分が料理できないから

子どもたちはそうならないでほしい

 

 

 

 

そんな気持ちで活動してもらえるのも、ほんと素敵なことですほっこり

 

 

認定講座に来てくれてる方もいつかできたらいいな、そんな気持ちでいつかの活動につながればって受講いただいてます。

 

 

前に進むことで、急に新しい道が明るく開けることはたくさんあります。

 

 

私はこれから本当に食育が広がってほしいと願うようになりました。

 

 

  • 忙しい両親の共働き
  • 料理はめんどくさい
  • レンチンだけの既製品夕食
  • 満たされずお菓子の増加
  • おいしい料理を作って家族でゆっくり食べてる家庭の減少

 

 

 

その結果

 

子どもたちはどうなっていくかというと

 

手作り料理で感じれる愛情不足

新型栄養失調(カロリー足りてるけど栄養不足)

 

そうなると問題されている心の発達

 

 

→キレやすい

→自己主張の低下

→コミュニケーション能力の低下

→自己肯定感の低下

→不安感の増加

 

 

ニュースを見てもそんな子どもたちが増えてるから、悲しいニュースも増えるばかりなんじゃないかと思うんです。

 

家庭で食べることを楽しめてる子はどんどん減りつつある現代。

 

実際レッスンしたとき、子どもたちの手作りで感じてくれる喜びがすごかったことがもう衝撃すぎました。

 

 

みんなで作って食べる

自分で作れる

おいしい手作りを味わう

 

 

こんな喜びが家庭ではどんどん少なくなってるからこそ、学校帰りに習える料理教室を増やしていきたいし、それが各地で開催できたらと思ってるんです!

 

 

ただ、ほんと1人のチカラでは難しいすぎる…思ってるのが本音です。

 

 

私もそんな活動する1人になってみたいかも

そう思う人たちが募ってくれたら、こんなに嬉しいことはありません。

 

 

そんな時、

 

 

もしやるんだったらどうするの?

確かに新しい道としてちょっと知ってみたいかも

 

 

そんな方たちに、これがきっかけに活動してくことになったり、ヒントになれば嬉しいので、今回子ども料理教室の開き方プチ講座を開催してみることにしました。

 

ちょっと聞きにきてみませんか?

 

 

もちろん明日から使えるノウハウもお伝えしていきますよ。

 

 

私は料理教室はどこでも開催できる

ステキな仕事だと思ってます。

 

 

そのやり方やノウハウを20年かけて極めてきました。 

ですので何でも聞いてください♡

 

 

まずは、どんなものか、聞いてみたい!

ちょっと教えてほしいかも!

 

 

そんな気持ちで大歓迎ですラブラブ

*食育に少しでも興味がある方、子どもたちに食伝えれたらそれって素敵かも⁈そんな思いだけで十分です♡

 

 

 

11/18(月)20:00〜21:00

 

親にも喜ばれる子どもレッスンの作り方 1Day講座

 

 

 

食を通してビジネスチャンスを広げよう!を大きなテーマにして

 

 

  • 大人レッスンと子どもレッスンの違い
  • 盛り上げる場所で楽しかった!を引き出すレッスン
  • 子どもレッスンメニューの作り方

 

 

受講生さんからも声があった、

 

「食育、気にはなってたけどなにを準備していいかわからない」

「試やってみたけど、わちゃわちゃして満足いく内容にできなかった」

「リピートにならなかった」

 

 

そんな方にはたくさんのヒントが詰まってる内容にしました。将来的に料理教室をやってみたい人はもちろん、

 

 

  • ヨガインストラクター
  • トレーナー
  • 栄養士
  • 農業
  • ワークショップ
  • 飲食店
  • 薬剤師

 

 

など自分のお仕事と食育のコラボをしてみようかなって思っている方にもぜひ参加してそのヒントを受け取ってくださいね♡

 

認定講座内のお勉強の中から子どもの料理教室のポイントをお伝えします。

 

1時間の講座ですが、ご質問もチャットなどで受け付けしますのでお気軽に聞いてくださいね。

 

 

それではみなさんと会えるのを楽しみしています♪

 

 *認定講座受講の方は講座内容の中で学んでいくので今回参加されなくても安心してくださいね☺️

 

 

 

詳細

 

日時 | 11.18(月) 20:00~21:00

参加場所 | ZOOM (オンライン)

レッスン料 | ¥1,000

 

 

 

 

申し込む▽▼

 

 

 

 

 

 

 

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