ボディメイクや健康づくりに取り組む際、「どんなトレーニングが良いのか？」を考える方が多いですが、まず大切なのは「自分の身体を知ること」です。
姿勢や普段の動きのクセを理解することで、どの部分を鍛えるべきか、どの筋肉を伸ばすべきかが明確になります。私たちがリハビリで大切にしているのも、「その人の状態を知ること」から始めることです。
理想の身体を目指すなら、まずは自分の現状と向き合うこと。そこから、無理なく続けられる方法を一緒に考えていきましょう。
ボディメイクは山口県山陽小野田市、宇部市の「プラスワンコンディショニング」へ
小野田店 〒756-0835山陽小野田市セメント町6-2太陽ビルテナント3 リハビリデイサービス プラスワン内
宇部店 〒 755-0021山口県宇部市常藤町5-25アビリティ常藤1階テナントA リハビリデイサービス プラスワン 宇部店内
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