食事制限なし、腹筋なし、アルコールOK
短期間でぽっこりお腹が解消する姿勢
歩行困難になったどん底の経験から
這い上がった方法で私と一緒に
あなたのお悩みから解放しませんか❤︎
❤︎--------------------------------------------------❤︎
●ぽっこりお腹の原因『反り腰チェックの方法』
1..仰向けになって足を肩幅に開き寝る
2..おへその少し下辺り左右の腰の骨を触る
3...指先ではなく手のひらで触る
↓上前腸骨棘という骨を触ります。
この方は赤いラインのすぐ上骨が出っ張って、山になっていました。↓この方は骨盤前傾の反り腰
その形通りに手を当てるとこんな感じ
こんな風に斜めになっていたら骨盤前傾の反り腰
わからない方体験会で🤗
直接が無理な方、遠方の方zoomでもOK🙆♀️
自分で触る場合は骨の形通りに手を添わせるとオニギリを握るように三角になっていたら骨盤前傾の反り腰です。
↓のように手がフラットではない状態
山の形に手を当ててるので斜めでしたが、反り腰を一発で解消するエクササイズ
「グニョン」をしたら前に倒れていた骨盤が立ちフラットになります。つまり平らな状態
↓は反り腰の骨盤前傾→骨盤立った状態
出っ張った骨がフラットになり消えています。
名刺入れのケースを骨に当てるとビフォーは斜めでした。
根本解決講座で習えるグニョンをするとアフターはフラットになります。
直接通えない方遠方の方にはフクロウクラス通信講座があります。
斜めの角度だけ骨盤が前に倒れている事は寝ていた写真を立てると一目瞭然でわかります。
をした直後のフラットになった瞬間のお声↓
コレを体験した方は皆さん驚かれます。
摩訶不思議だと！！
魔法のようかも（笑）
そうなんです。
魔法のように倒れていた骨盤をセルフケアで自分で立てる事が出来てしまいます。
「やってみないとこの感覚は、わからない」と体験した方は皆さん口を揃えて言われます。
でもまた戻ります。
ではどうしたらよいの？
同じ方法グニョンを繰り返すとやった瞬間は結果を出せます。
とにかく継続して脳を騙して下さい！
正しい姿勢の人であるかのように脳を騙す！！
覚えておくとダイエット根本解決の方法なので、
お得かも🤗
グニョンは根本解決講座で習えます。
