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短期間でぽっこりお腹が解消する姿勢

プラスムーブダイエット』 

 

歩行困難、うつになったどん底の経験から

這い上がった方法で私と一緒に

あなたのお悩みから解放しませんか❤︎

 

 考案者の中田智子はこんな人  

ぽっこりお腹解消エクササイズ大公開 

太もも痩せしたい方はこちら 

ぽっこりお腹・太もも太い原因!反り腰チェックの方法

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長年!ダイエットに苦しんだ私の見つけたもの


私は子供の時から肥満で悩んでいました。


「ZTOKAちゃん大変身物語」の始まり〜始まり〜

私は今40歳です。

長年ホント子供の頃からなので30年以上です。

その間あらゆるダイエット方法を試しました。


そしてリバウンドの繰り返しで、ドンドン太ってきて、戻す事がとても難しい状態となりました。


なので、私の夢はむくみのないダイエット情報に毎回踊らされない暮らしです。


そんな私は常にダイエット情報にアンテナを張るが日常だった、ある頃から...


もしかしたら


姿勢‼️  


関係あるの?と思うようになりました。

そしてネットで検索していたら日本姿勢予防医学協会のホームページに辿り着きました。


そしたら、今まで知らなかった驚きの姿勢とダイエットの関係が載っていて、直ぐに


コレだ!!


...と、思いました。


そして、体験会に参加!


問診票を記入し、写真を撮って、どんな姿勢か?

レッスン後にどう変化しているか!を見せて頂けることが驚きです。


だって体験会ですよ!


この日は4人だったので、私へのレクチャー時間も限られていて、たったの一回で結果が出るなんて信じられませんもの


ビフォー写真はこれです。

かなりの反り腰でした。

骨盤前傾


『骨盤が前に倒れていると首はバランスを取ってストレートネックとなります。

例えば反り腰という骨盤が前に倒れる歪みによって私達は筋肉に悪い癖がつき代償動作が働きそれによって負のバランスをとる

すると脳は重心からずれ背骨も倒れ骨盤も倒れる

それによって脳からのダイエットに関連のある神経の伝達に不具合が起こる可能性がある』

・・と、今まで知らなかったことを詳しく教えてもらいました。
そしてアフター写真を見て驚きました。
体験レッスンのたった1回でこれほど見た目に変わっているとは思いもよりませんでした。
ただ体内の変化は感じていました。
1回でこのお腹に
お腹だけでなく背中の嫌なお肉もお尻もヒップアップしたような
右肩下がりも変化していますよね
横向きの写真を見てやはり背中の変化がはっきりとわかりました。
そしてここで一番大事なのは足の付け根の【くの字】に折れ曲がった部分が改善していたことこれは前に倒れた骨盤が立ち上がった証拠との事
むくみの原因
受講前に問診票に記入していた悩みは
むくみは7→6
太りやすく痩せにくいは8→6
疲れやすくだるいは6→5
●体が軽くなりました
●反り腰、反り背中背中が改善されました
● 黒目が下に下がった
●気持ちが明るくなりました
●老化にも良いと思います

「体が軽くなったのと、姿勢が良くなり良かったです」

「自分でもやってみたいと思いました」

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