食事制限なし、腹筋なし、アルコールOK
短期間でぽっこりお腹が解消する姿勢
歩行困難になったどん底の経験から
這い上がった方法で私と一緒に
あなたのお悩みから解放しませんか❤︎
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ぽっこりお腹の原因がわかる体験会の実況中継
無料メールレッスンをずっと購読していて一度、受けたいなぁと思いやっと体験受講することができました。
先生ってもっと若い人だと思っていたら同じ歳で びっくり
レッスンの前にアファメーションと言う夢が叶った状態になるワクワクすることから始まります。
私の悩みは
ぽっこりお腹
が出ていることです。
他にも腰痛、肩こり、膝痛、反り腰、ストレートネック、左右の肩の高さ違い！が
写真で見るとよくわかりますね
ビフォーはやはり骨盤前傾の反り腰でした。
そして姿勢チェックがスタート
腰の骨(上前腸骨棘)を触ってかなり斜めでした。
その角度分前に倒れていましたが、寝るだけエクササイズが終わった後なんとフラット
床と平行になり、寝てるけど
骨盤は立ち上がった状態
でも今日のは基礎だそうです。
グニョンと言うさらに完璧目指すエクササイズがあるそうです。
明日には戻ってしまうとの事
そして私のぽっこりお腹の原因は骨盤が前に倒れた反り腰
「骨盤が前に倒れると内臓が下垂しお腹が出るだけでなく、内臓機能が悪くなったり、脳からの自律神経の命令も正しく伝達されなくなる可能性があります。
筋肉のエネルギー工場も不活性となりエネルギーなので、太る原因となります。
重力からの悪影響を受けないよう毎日、誘導できることが
ぽっこりお腹だけでなく健康と密接な関係となります。」
との説明からもぽっこりが治って欲しいなぁと思ったのでした。
「お腹も嫌なぽっこりは骨盤の傾きから起こりますので、それを毎日立ち上げてやればOK🙆♀️
ただし足底まで全身同時に行わないといけませんので、全身ベルトで束ねないと、不可能と言っても過言では無いのよ〜」
なるほどね〜でも毎日できるかなぁ？？
足底も変化していました。
ワークはシートに書き出し、そしてどんなことを感じたか！そのことを声に出す。
「それを脳がキャッチし「私はできた❣️」
小さな自信を積み重ね、自己肯定感を高め人生の成功へと導く」とのことで
エクササイズだけを受けるのかと思っていたら先生が言うには
「プラスムーブは健康、ダイエット、美容、メンタル、老化のお悩みを改善するところがゴールではなく潜在意識を書き換え！夢を叶え人生を成功に導く事がゴールです。」との事
私も感じた事話しました。
