食事制限なし、腹筋なし、アルコールOK
短期間でお腹痩せ、下半身痩せの姿勢
歩行困難になったどん底の経験から
這い上がった方法で私と一緒に
あなたのお悩みから解放しませんか❤︎
❤︎--------------------------------------------------❤︎
免疫力と代謝と運気を同時に上げる！凄いコツを大公開！
以下の写真は17歳の時から左足のしびれや坐骨神経痛で悩まされた方の体験レッスンの前後の写真です。
腰痛、痺れは8
肩こりは3
との事でした。
■凄いコツ
一箇所歪みがあるとヒトは代償動作が働き、全身のあちこち、どこにあるかわからないところの筋肉に悪い癖がつきます。
この悪い癖のついた筋肉は、エネルギーを作る工場ミトコンドリアが不活性な状態となり、代謝や免疫力が下がる！
自家発電のエネルギー不足により体温が下がると
体温一度下がると
免疫力は30%下がると言われています。
そして基礎代謝は12%下がるとの事
免疫力下がると健康を害し
代謝が下がると太ります。
だから重力からの悪影響を受け無い正しい姿勢が大事なのです。
どの筋肉が原因か？と言うより
代償動作が働く以上、どこの筋肉かわかりませんよね
だから積み残しなく、全部中心に集めます。
ところが沢山の割箸しは束ねただけでは立ちません。
たった一回であちこちの筋肉に正しい代償動作のスイッチが働き、重力からの悪影響の無い位置に癖のある筋肉があちこちで動きます。
未だ、歪みはありますが、、、
たったこれだけの変化でも
①体が軽い
②腰痛ましになった
③体が熱い
④むくみ取れた
⑤足・腹部引き締まった感じ
⑥前向きなった
上の辛そうな座り方は↓の骨盤の前傾の歪みとも関係大
そして腰痛や坐骨神経痛の原因の一つも骨盤前傾と関係大
お腹ぽっこりとも関係大
この↓上前腸骨蕀に名刺入れを当てた写真により骨盤前傾の角度がわかります。
たった一回で骨盤をここまで自力で立てる事の出来る力が有る事を知って頂きたいのです。
その為にプラスムーブではレッスン前後のお写真を必ず撮っています。
レッスン後のお声の中に
「体が熱い！」
とありました。
自分でエネルギーを作ることが出来た証です。
他熱ではなく自熱を作れる事は
免疫力UP
に繋がります。
体の中心に癖のついた悪い癖の筋肉を集めてきて私の言うプラスムーブのコツをやっていただくだけ...
このコツを覚えると代謝と免疫力を上げ自家発電目指せる正しい姿勢に限りなく近づきます。
筋トレする前にやっておくとその効果をあげます。
ボディワークだけでわなくマインドワークがセットにして、習いきりの講座なので、だらだら通い続ける必要は無い
時間を無駄にしないで一生モンにする
体験会の入門編だけでも面白い結果に繋がります。
肩こりの原因は肩が緊張状態だった事
鎖骨も、変化していました。
以下の写真の方々のように骨盤前傾の反り腰が整う方続出です。
特に↓の写真の方々の行ったのは
グニョンというエクササイズ
大抵の方が一回で骨盤が立ち上がります。
ダイエット卒業の近道は
体温一度UPは代謝と免疫力に関係します。
35.1→36.7 最高は一回で1.6度も
あなたもプラスムーブの凄いコツを身につけて代謝と免疫力を自力で上げてみませんか
次回はお声を...
❤︎--------------------------------------------------❤︎
食事制限なし・腹筋なし・サプリなし
アルコールOK!?
