●不具合の大きな原因は〇〇・・第2話
反り腰即改善！ぽっこりお腹の専門家セルフケア姿勢指導士を養成しております。一社）日本姿勢予防医学協会代表理事の中田智子です。
どん底の経験から這い上がった私の『変なエクササイズの話』をしています。私と受講生さん達の経験から「変なお話し」をしますので(笑)判断は「オマカセ」です。
今日のお話は不具合の大きな原因について
何かわかりますか？
不具合の大きな原因は姿勢です。
頸椎痛とめまいやふらつきそして不定愁訴の原因は？
重心が中心にない為、重力からの悪影響を受けている事も大きな原因の一つ
写真の方の場合
上と下の写真はどちらも壁のない所で横向きに立って頂き、後頭部から垂直に壁があるかのように
比較しました。
正しい姿勢なら後頭部と肩甲骨とお尻とふくらはぎとかかとの5箇所壁についていないといけません。
ところがビフォーは後頭部とお尻の間が付かず
かかともかなり前の状態でした。
特に背中と腰とラインとの隙間がかなりありました。
後頭部からかかとまでの背面の筋肉が足りないという事！
バランスが悪いのです。
お話していても辛そうで、レッスンを進めるのにかなり、慎重に行いました。
そしてもう一つの大きな原因は
パソコン作業をかなりの長時間されるとの事
何故だかわかりますか
次に続く
「ZTMURちゃん大変身物語」第2話
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