満腹中枢を刺激する。ご飯を食べるとき何回噛んで食事していますか

●満腹中枢を刺激する。ご飯を食べるとき何回噛んで食事していますか

ハッピー♡クエスチョン３６５
※意味はハッピー♡にさぁむかお～（３６５）

最後の質問にコメントでお答え下さいネ

満腹中枢を刺激する方法の一つ

◆よく噛む

よく噛んで食事をすると、セロトニンというホルモンが出てきます。

セロトニンには、

という作用があります。

今日のハッピークエスチョン　5３

「満腹中枢を刺激する。ご飯を食べるとき何回噛んで食事していますか」

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