歪んだままウォーキングするとどうなると思いますか

●歪んだままウォーキングするとどうなると思いますか

ハッピー♡クエスチョン３６５
※意味はハッピー♡にさぁむかお～（３６５）

最後の質問にコメントでお答え下さいネ

今日の質問は結構重要です。

健康のために歩いたり、走ったりするのはブームですが
身体が歪んだ状態で行うと逆効果になる可能性があります。

歪んだ状態をフォローするためにあなたの身体の筋肉が頑張ります。
すると頑張った筋肉が強化され、さらに全身のバランスが悪くなります。

なので、今ウォーキングを楽しまれている方には
是非、やって頂きたいことがあります。

・出発前にプラスムーブ&姿勢チェック

・出発後にプラスムーブで歪みのケア

今日のハッピークエスチョン　5１

「歪んだままウォーキングするとどうなると思いますか」

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私は病気で他力が効かなくなったどん底の経験から全身の歪み
(悪い癖のあちこちの筋肉）を自力で同時に限りなく
姿勢矯正目指す方法を編み出し世の中のお役に立てるよう
エクササイズを公開しています。

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