●【うつ、不安神経症、頚椎痛、ダイエット】と姿勢維持筋肉・・４
こんばんは中田智子です。
私はどん底の経験から全身の歪み(悪い癖の付いた筋肉）を自分で
同時に限りなく矯正できる方法を編み出しました。
身も心も軽くなる”正しい姿勢！健康ダイエット１分の習慣”で
健康・ダイエット・美容のお悩み解決であなたも夢の大変身
【うつ、不安神経症、頚椎痛,ダイエット】と姿勢維持筋肉・・４
姿勢維持の筋肉がうつ、不安神経症、頚椎痛,ダイエットと深い関係にある事を
シリーズでお伝えしています。
辛い迷路から脱出できない方へ・・シリーズ1
忘れる事！…シリーズ2
気にすると引き寄せる・・シリーズ3
実はダイエットも痩せない！痩せない！と、気にしすぎていることが、
痩せない！を引き寄せていると思います。
体重も計らないのも良くはないのですが、気にしすぎない
数字ではなく、見た目が引き締まる事が重要ですよね
数百グラムを気にして、”食べる量を減らそう”という”気にする意識”より
満腹中枢の機能が限りなく正常に近づくような身体つくりをする！！
この意識の方が重要だと思います。
体重の１キロ～２キロの変化は代謝の悪さですぐに数字として現れます。
増えているのはむくんでいるということ
重要なのは、正常に代謝できることを目指すことではないでしょうか
そのために一番根本のところから見直す！！
これをやった受講生さんはドンドン引き締まっていらっしゃいます。
それが重心を中心に集めることが出来る、悪い癖のついた筋肉を
できるだけ正しくリセットできるか！！なのです。
結局は答えは自分が持っている！
それは筋肉です。
簡単に言えば、その筋肉の形が首の周りではどう？骨盤の周りではどう？
足首の周りではどう？全身あちこちではどう？
あちこちで重力の影響を受け、いつの間にか、癖がついてしまいます。
どんな時に癖が付くのかはこちらでも載せているので、確認して下さいね
この続きはまたお伝えします。
こんばんは中田智子です。
私はどん底の経験から全身の歪み(悪い癖の付いた筋肉）を自分で
同時に限りなく矯正できる方法を編み出しました。
身も心も軽くなる”正しい姿勢！健康ダイエット１分の習慣”で
健康・ダイエット・美容のお悩み解決であなたも夢の大変身
【うつ、不安神経症、頚椎痛,ダイエット】と姿勢維持筋肉・・４
姿勢維持の筋肉がうつ、不安神経症、頚椎痛,ダイエットと深い関係にある事を
シリーズでお伝えしています。
辛い迷路から脱出できない方へ・・シリーズ1
忘れる事！…シリーズ2
気にすると引き寄せる・・シリーズ3
実はダイエットも痩せない！痩せない！と、気にしすぎていることが、
痩せない！を引き寄せていると思います。
体重も計らないのも良くはないのですが、気にしすぎない
数字ではなく、見た目が引き締まる事が重要ですよね
数百グラムを気にして、”食べる量を減らそう”という”気にする意識”より
満腹中枢の機能が限りなく正常に近づくような身体つくりをする！！
この意識の方が重要だと思います。
体重の１キロ～２キロの変化は代謝の悪さですぐに数字として現れます。
増えているのはむくんでいるということ
重要なのは、正常に代謝できることを目指すことではないでしょうか
そのために一番根本のところから見直す！！
これをやった受講生さんはドンドン引き締まっていらっしゃいます。
それが重心を中心に集めることが出来る、悪い癖のついた筋肉を
できるだけ正しくリセットできるか！！なのです。
結局は答えは自分が持っている！
それは筋肉です。
簡単に言えば、その筋肉の形が首の周りではどう？骨盤の周りではどう？
足首の周りではどう？全身あちこちではどう？
あちこちで重力の影響を受け、いつの間にか、癖がついてしまいます。
どんな時に癖が付くのかはこちらでも載せているので、確認して下さいね
この続きはまたお伝えします。