【毎日１時間歩いているのに前よりドンドンの大きくなってきている】

●【毎日１時間歩いているのに前よりドンドンの大きくなってきている】

こんにちは中田智子です。
私はどん底の経験から全身の歪み(悪い癖の付いた筋肉）を自分で同時に限りなく矯正できる方法を編み出しました。
”正しい姿勢！健康ダイエット１分の習慣”で
健康・ダイエット・美容のお悩み解決であなたも夢の大変身

【毎日１時間歩いているのに前よりドンドンの大きくなってきている】
のお声より～

歩けばカロリーは消費されますが、
歪みがある方が歩くと膝や足が痛くなったりするお声をよくお聞きします。

明らか歪みがひどくなったからです。

※個人差もありますし、他にも原因があるかもですが・・・

ランニングも同様！

写真のうしろの方のフォームは軸がずれています。
もしかしたら筋肉の悪い癖が原因かも

あなたは自分の歩く姿や走る姿をご存知ですか？

歪んだまま歩くや走る・・・
この状態を続けると、体内がダイエットとは反対の方向に向かっていき始めます。

つまり太る！方向

健康状態にも影響が出ます。
ランナーさんでは健康状態が悪化した方や故障した方が何人もいらっしゃいました。

理由はこちら

自分の身体の中でいろんなものが正しく流れるためには、姿勢は重要です！

いかに毎日つく筋肉の悪い癖をリセットできるか＾＾

あなたはセルフケアできますか

歩く(走る)のが悪いということではありません。

しっかりセルフケアを歩く(走る)前後で行うと
更に脂肪燃焼しやすい体になれます。

なのでダイエット成功のカギは健康になれる
姿勢維持が出来ないといけないということです。

良い姿勢維持の助っ人はこちら

良い姿勢維持の助っ人ハッピーベルトを使ったレッスンがスマホやパソコンで
ウエブ教室で受講できるようにただいま制作中
お得なキャンペーンはこちら

【食べるダイエット】

ダイエット中のあなた！ウォーキング効果が出ない5つ歪み

正しい姿勢と良いものを食べるダイエット！

ダイエット中の方！運動で腰痛が気になる方へ

ダイエット中ウォーキングをすると膝が痛い方へ

計算してみる

基礎代謝を知る

ダイエット中の方へ「２週間でウエスト-２，５㎝」のお声

ダイエットの着地点は重さですか？引き締まる事ですか？

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
お得なレッスンのキャンペーンをスタートしました。
・初めての方へ
・体験レッスン（姿勢チェック）
・プレミアムコース
・選べるお悩み改善コース
・ブライダルコース