●筋肉痛が楽になって驚きました。
私はどん底の経験から全身の歪み(悪い癖の付いた筋肉）を自分で同時に限りなく矯正できる方法を編み出しました。
”正しい姿勢！健康ダイエット１分の習慣”で
健康・ダイエット・美容のお悩み解決であなたも夢の大変身
ご存知の方も多いと思いますが、私は一つだけ絶対にやろうと決めていることがあり続けています。
歩行も困難になったどん底と関係している・・理由はこちら
それはヒップホップ
プラスムーブが忙しくなったことで、週に５日はレッスンを受けていたのが今は月曜日のみ
・・・ですが５７歳の今も続けています。
習っているのは世界的にもヒップホップで有名なＤ‘ＯＡＭのＫＡＴＯさん
この回のみ連休やら休講やらで３週開いたせいなのか
ところが今週の月曜日は私の苦手なフロアーが少し入ったので、案の定、火曜日から筋肉痛
毎週連続で筋肉痛
そして今日水曜日の朝階段を手すり無しでは降りれない状態
実は昨日はアイシングもしたのですが、月曜の夜帰宅後にやっておくべきでした。
だいたい５７歳で階段下りれないような筋肉痛なんてふつうはそんな無謀なことはしませんでしょう。私もダンス以外ならやらない(笑）
今日午後からのレッスンの時、やばいやんと思って
朝念入りにプラスムーブをしました。
ハッピーアイテムことベルトを使うと、手すりがなければ座れない状態のはずが、何ともない
ちょっとびっくり
そして終わって階段を下りてみると
明か違っていました！！
嬉しくてブログで書こうとなったわけです＾＾
時間が経つと少し戻っていますが・・・
違いを発見するって、すごく嬉しいです。
自分でできるってめちゃめちゃ嬉しい
とにかくプラスムーブは
究極のストレッチ方法だと感じています。
皆さんが知っているストレッチとは全然違った形で、
筋肉を緩めることが出来る！
筋肉を正しい位置に誘導できるから緩む
以前卒論でも研究発表してもらい結果が出ていました。
ちなみにメッチャ熱くなりました。
経験者はお分かりのあの独特の熱さ
「あ～これで今日も元気って」思えましたよ
ハッピーアイテム様様＾＾
私はどん底の経験から全身の歪み(悪い癖の付いた筋肉）を自分で同時に限りなく矯正できる方法を編み出しました。
”正しい姿勢！健康ダイエット１分の習慣”で
健康・ダイエット・美容のお悩み解決であなたも夢の大変身
ご存知の方も多いと思いますが、私は一つだけ絶対にやろうと決めていることがあり続けています。
歩行も困難になったどん底と関係している・・理由はこちら
それはヒップホップ
プラスムーブが忙しくなったことで、週に５日はレッスンを受けていたのが今は月曜日のみ
・・・ですが５７歳の今も続けています。
習っているのは世界的にもヒップホップで有名なＤ‘ＯＡＭのＫＡＴＯさん
この回のみ連休やら休講やらで３週開いたせいなのか
ところが今週の月曜日は私の苦手なフロアーが少し入ったので、案の定、火曜日から筋肉痛
毎週連続で筋肉痛
そして今日水曜日の朝階段を手すり無しでは降りれない状態
実は昨日はアイシングもしたのですが、月曜の夜帰宅後にやっておくべきでした。
だいたい５７歳で階段下りれないような筋肉痛なんてふつうはそんな無謀なことはしませんでしょう。私もダンス以外ならやらない(笑）
今日午後からのレッスンの時、やばいやんと思って
朝念入りにプラスムーブをしました。
ハッピーアイテムことベルトを使うと、手すりがなければ座れない状態のはずが、何ともない
ちょっとびっくり
そして終わって階段を下りてみると
明か違っていました！！
嬉しくてブログで書こうとなったわけです＾＾
時間が経つと少し戻っていますが・・・
違いを発見するって、すごく嬉しいです。
自分でできるってめちゃめちゃ嬉しい
とにかくプラスムーブは
究極のストレッチ方法だと感じています。
皆さんが知っているストレッチとは全然違った形で、
筋肉を緩めることが出来る！
筋肉を正しい位置に誘導できるから緩む
以前卒論でも研究発表してもらい結果が出ていました。
ちなみにメッチャ熱くなりました。
経験者はお分かりのあの独特の熱さ
「あ～これで今日も元気って」思えましたよ
ハッピーアイテム様様＾＾