●体温アップでダイエット・・拝みのポーズダイエット
特に指先がつめたくないですか
そんな時
私は自分で考え出した、すごワザで体温アップしています。
それは拝みのポーズ
手を合わせて拝んで下さい
その時に少し開いて指に力を入れてね
たったこれだけで、１分もしたらまず指先が温かくなるよ
そして気が付いたら体もポカポカしています。
私は運転中、信号で止まった時にやったら、運転しはじめってハンドルが冷たくて
辛いけど、信号待ちの時間やっただけで、温かくなって驚きでした。
その後車を置いて、歩きだしたら、体が温まっているのに気が付きました。
この方法はレッスンで反り腰治しの”グニョン”をレクチャーする時の重要なワザなんですがこんなところで使えるんだ！！と大発見
拝むポーズで健康になるダイエット
実は指の筋肉使うことで毛細血管を刺激出来ています。
これがミトコンドリア活性化させるのにも一役買ってるのですね
体温アップで健康になるダイエットに・・・
お試しあれ
こんにちは
正しい姿勢で健康、美容、ダイエット、アンチエイジング！
大変身の夢を叶える世界に一つの方法を伝える中田智子です。
特に指先がつめたくないですか
そんな時
私は自分で考え出した、すごワザで体温アップしています。
それは拝みのポーズ
手を合わせて拝んで下さい
その時に少し開いて指に力を入れてね
たったこれだけで、１分もしたらまず指先が温かくなるよ
そして気が付いたら体もポカポカしています。
私は運転中、信号で止まった時にやったら、運転しはじめってハンドルが冷たくて
辛いけど、信号待ちの時間やっただけで、温かくなって驚きでした。
その後車を置いて、歩きだしたら、体が温まっているのに気が付きました。
この方法はレッスンで反り腰治しの”グニョン”をレクチャーする時の重要なワザなんですがこんなところで使えるんだ！！と大発見
拝むポーズで健康になるダイエット
実は指の筋肉使うことで毛細血管を刺激出来ています。
これがミトコンドリア活性化させるのにも一役買ってるのですね
体温アップで健康になるダイエットに・・・
お試しあれ