●３０年来の腰痛の方の足りない筋肉「脚の裏側」
こんにちは姿勢で健康、美容、ダイエット、アンチエイジング！
大変身の夢を叶える方法を伝える中田智子です。
◆大変身物語◆
30年来の腰痛。
反り腰や骨盤の歪みと言われますが、治療しても治りません。
股関節もかたく、左右差が大きいです。
身体全体はそれほど太ってはいないのに、お腹だけが、
みぞおちからポッコリと出ていて、腹筋など頑張っても凹みません。
胸よりお腹が出ています。
体のラインが出るような服も来られるようになるのが夢です。
最近は顔の左右差も気になります。
鬱っぽい状態やパニックも悩みです。
「ZＯTＡちゃん大変身物語」の始まり～第５話 １話 ２話 ３話 ４話
※お写真はNGとの事なので、変化のお声をご紹介します
いつも足がツルのだそうです。
特に歩きすぎたりすると・・・
初回の写真では足の裏側の筋肉が足りないことが分かりました。
通ってくださっているうちにプラスムーブのエクササイズの
動作をしながら他にも足りない筋肉を見つけ出していきます。
筋肉のバランスを徐々に整え、増やしていけるのが、プラスムーブです。
やはりそれにはレッスンに通っていただくのが一番近道なんです。
一回や二回では、全エクササイズは出来ません。
いろいろあるエクササイズを進行状況を把握しながらレクチャーしていき
悪い癖を探しながら改善できるレクチャーをするので
自宅ではできない「見てもらいながら」という環境で
”限りなくズレない”を覚えて頂きます。
エステティシャンさんのDOOちゃんが以前
「整体されながら３時間のオイルマッサージをたっぷり受けたみたいな状態です」
とお声をくださいました。
自分で実行しているので、筋肉にもなっています。
そして必ず手の指先から足の指先まで全部使うので、末端までの全身運動になります。
全身と言っても指先までなんです。
そうすると
「全身が内側から熱くなって、汗が出ました。
足のうしろ側がだるくて痛くなりました」
と感想を頂きました。
「脚のうしろ側がだるくて痛くなった」反応に対して
足首回しをレクチャーし、さらにアイシングもして頂きます。
「アイシングが凄く効く」と喜んでいらっしゃいました。
体感して治す方法が増えるとまた自信につながります。
いくつ治す方法を持っているか！！
これが重要ですね
こんにちは姿勢で健康、美容、ダイエット、アンチエイジング！
大変身の夢を叶える方法を伝える中田智子です。
◆大変身物語◆
30年来の腰痛。
反り腰や骨盤の歪みと言われますが、治療しても治りません。
股関節もかたく、左右差が大きいです。
身体全体はそれほど太ってはいないのに、お腹だけが、
みぞおちからポッコリと出ていて、腹筋など頑張っても凹みません。
胸よりお腹が出ています。
体のラインが出るような服も来られるようになるのが夢です。
最近は顔の左右差も気になります。
鬱っぽい状態やパニックも悩みです。
「ZＯTＡちゃん大変身物語」の始まり～第５話 １話 ２話 ３話 ４話
※お写真はNGとの事なので、変化のお声をご紹介します
いつも足がツルのだそうです。
特に歩きすぎたりすると・・・
初回の写真では足の裏側の筋肉が足りないことが分かりました。
通ってくださっているうちにプラスムーブのエクササイズの
動作をしながら他にも足りない筋肉を見つけ出していきます。
筋肉のバランスを徐々に整え、増やしていけるのが、プラスムーブです。
やはりそれにはレッスンに通っていただくのが一番近道なんです。
一回や二回では、全エクササイズは出来ません。
いろいろあるエクササイズを進行状況を把握しながらレクチャーしていき
悪い癖を探しながら改善できるレクチャーをするので
自宅ではできない「見てもらいながら」という環境で
”限りなくズレない”を覚えて頂きます。
エステティシャンさんのDOOちゃんが以前
「整体されながら３時間のオイルマッサージをたっぷり受けたみたいな状態です」
とお声をくださいました。
自分で実行しているので、筋肉にもなっています。
そして必ず手の指先から足の指先まで全部使うので、末端までの全身運動になります。
全身と言っても指先までなんです。
そうすると
「全身が内側から熱くなって、汗が出ました。
足のうしろ側がだるくて痛くなりました」
と感想を頂きました。
「脚のうしろ側がだるくて痛くなった」反応に対して
足首回しをレクチャーし、さらにアイシングもして頂きます。
「アイシングが凄く効く」と喜んでいらっしゃいました。
体感して治す方法が増えるとまた自信につながります。
いくつ治す方法を持っているか！！
これが重要ですね
