⚫骨盤の歪みを自分で治す方法
こんにちは中田智子です。
こんにちは中田智子です。
大変身物語![]()
肩コリ、腰痛が悩みです。
姿勢も気になります
そして下腹が出ていること
静脈瘤も気になっています。
「GOKちゃん大変身物語」第15話「全身があたたかくなり血流がよくなる気がする。
あまり汗をかく体質ではなかったが、
最近運動をすると汗が出るようになりました。」
姿勢を支える筋肉が活性化するとミトコンドリア活性化に大変身^^
体温アップは免疫力アップにもつながります
最初は足首回しの時に脚がツッて仕方がなかったのに
今はほぼツラなくなっています。
そんな方いらっしゃいますか?
それは骨盤の歪み
GOKちゃん最初かなりの反り腰でした
これが改善しただけでもツラなくなっていらしゃいました。
これをやって足がツル方
反り腰チェックもやってね
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今までの変化は以下↓
