●歪みがダイエットの邪魔をする
こんにちは中田智子です。
ダイエットでお悩みのあなたへ
あなたがダイエットをずっと続けていて結果が出ていないのであれば
食べ過ぎや運動不足などの他にも原因をがあります。
今日のお昼の記事の続きです。
だいたいあなたは食べ過ぎていますか？
そうでもないのでは！
それよりあなたは歪みは大丈夫でしょうか？
歪みがダイエットの邪魔をする原因
になるって知らない方が多い！！
”歪み”実はめちゃめちゃ関係しています。
歪んでいると、自律神経の伝達バランスが悪くなります。
◆自律神経の伝達で満腹感を感じます。
◆食べたものを消化し吸収
◆代謝する
◆循環する
自律神経の伝達があなたの無意識のうちにいろいろ行います。
歪んでいるとこの伝達が上手くいかなくなり、太ってしまいます。
理由はこちらでも詳しく説明しています
簡単に言うと頭から背骨の中を通り各所に自律神経が伝達する。
●ストレートネックで首が前に倒れていたり
●猫背で背中が丸くなっていたり
●反り腰や反り背中で背骨や骨盤が歪んでいたり
歪みがあると伝達が悪くなるのです。
曲がったホースを想像してね！それと同じ
その歪みは日常の動作で筋肉に付く悪い癖から起こる。
【解決方法】
筋肉に付く悪い癖を正しい状態に戻せば良いのです。
例えば壁にこのように立ったり、座ったりしたときにきついと感じたら！！
⇒それは筋肉に付いた癖が原因
⇒壁にこのように立つや座るの動作で筋肉を正しい状態に戻せます。
⇒正しい姿勢を維持できる筋肉が付ます。
この筋肉は応えてくれます。
あなたが自分で動作するだけでいいのでとっても簡単！！
それを繰り返して５８歳でこんなに痩せた方がいらっしゃいます。
たった一回のレッスンでお腹がこんなに引っ込んだ方↓もいらっしゃいます。
プラスムーブは全身の歪みを同時に自力で矯正できる方法です。
正しい姿勢を維持できる筋肉をつけ、自律神経の伝達改善しながら血流やリンパの流れを改善すると勝手に引き締まってきます！！
プラスムーブの動作で軸筋肉が強化され
ストレッチ力が強化されることは
２０１４年の１月大阪ハイテクノロジー専門学校の卒論で発表
され明らかになりました。
【ハッピーアイテム７つ使用の結果の場合】
垂直跳びの高く飛べ
長座体前屈とレッグカールの数値が上がりました。
ところで
私、姿勢はイイですという方！！
勘違いの姿勢で太り体質になっている方がいらっしゃいました。
勘違いの姿勢で生理痛や腰痛や不具合でお悩みでした。
まさか姿勢とは思っていなかったのですヨ、皆さん
明日の記事で確認してみて下さいね
こんにちは中田智子です。
ダイエットでお悩みのあなたへ
あなたがダイエットをずっと続けていて結果が出ていないのであれば
食べ過ぎや運動不足などの他にも原因をがあります。
今日のお昼の記事の続きです。
だいたいあなたは食べ過ぎていますか？
そうでもないのでは！
それよりあなたは歪みは大丈夫でしょうか？
歪みがダイエットの邪魔をする原因
になるって知らない方が多い！！
”歪み”実はめちゃめちゃ関係しています。
歪んでいると、自律神経の伝達バランスが悪くなります。
◆自律神経の伝達で満腹感を感じます。
◆食べたものを消化し吸収
◆代謝する
◆循環する
自律神経の伝達があなたの無意識のうちにいろいろ行います。
歪んでいるとこの伝達が上手くいかなくなり、太ってしまいます。
理由はこちらでも詳しく説明しています
簡単に言うと頭から背骨の中を通り各所に自律神経が伝達する。
●ストレートネックで首が前に倒れていたり
●猫背で背中が丸くなっていたり
●反り腰や反り背中で背骨や骨盤が歪んでいたり
歪みがあると伝達が悪くなるのです。
曲がったホースを想像してね！それと同じ
その歪みは日常の動作で筋肉に付く悪い癖から起こる。
【解決方法】
筋肉に付く悪い癖を正しい状態に戻せば良いのです。
例えば壁にこのように立ったり、座ったりしたときにきついと感じたら！！
⇒それは筋肉に付いた癖が原因
⇒壁にこのように立つや座るの動作で筋肉を正しい状態に戻せます。
⇒正しい姿勢を維持できる筋肉が付ます。
この筋肉は応えてくれます。
あなたが自分で動作するだけでいいのでとっても簡単！！
それを繰り返して５８歳でこんなに痩せた方がいらっしゃいます。
たった一回のレッスンでお腹がこんなに引っ込んだ方↓もいらっしゃいます。
プラスムーブは全身の歪みを同時に自力で矯正できる方法です。
正しい姿勢を維持できる筋肉をつけ、自律神経の伝達改善しながら血流やリンパの流れを改善すると勝手に引き締まってきます！！
プラスムーブの動作で軸筋肉が強化され
ストレッチ力が強化されることは
２０１４年の１月大阪ハイテクノロジー専門学校の卒論で発表
され明らかになりました。
【ハッピーアイテム７つ使用の結果の場合】
垂直跳びの高く飛べ
長座体前屈とレッグカールの数値が上がりました。
ところで
私、姿勢はイイですという方！！
勘違いの姿勢で太り体質になっている方がいらっしゃいました。
勘違いの姿勢で生理痛や腰痛や不具合でお悩みでした。
まさか姿勢とは思っていなかったのですヨ、皆さん
明日の記事で確認してみて下さいね