おなかまわりをキュッと引き締めたい！ 「くびれボディ」を作るための秘訣5つ
キュッと引き締まったくびれは、女子の永遠のあこがれ。このくびれをすでに手に入れている女子は、どのくら..........≪続きを読む≫
Q.あなたには、くびれがありますか？
「ある」61.1％
「ない」38.9％
何をして？・・・
■腰をひねる！
・「1日1回、エアフラフープをしています。腰を意識してまわすことで、くびれが目立ってきます」（28歳／アパレル・繊維／販売職・サービス系）
・「フラフープや骨盤まわしをしている」（25歳／食品・飲料／販売職・サービス系）
とのこと・・
骨盤を回す
これってウエストはくびれます！！
・・・・が！！
歪んだ骨盤を回したらどうなります？
ますます歪みます！！
正しい円を回さないと、時間が経って
健康を害し、”健康的に引き締まる”から遠のいていきます。
骨盤が歪むと、重心がずれます。
重心が中心にある方はほぼいません。
理由は反り腰の方が日本人の80％だから
反り腰で骨盤を回すとどうなるか？？？
骨盤が歪みます！！
更に骨盤を歪ますのは危険です。
秘訣にあげられた、以下↓の方法の方がオススメではないかと私は思います。
■ダンス！
■腹筋を鍛える
■ゆるい格好はしない
■呼吸を意識する
キュッと引き締まったくびれは、女子の永遠のあこがれ。このくびれをすでに手に入れている女子は、どのくら..........≪続きを読む≫
Q.あなたには、くびれがありますか？
「ある」61.1％
「ない」38.9％
何をして？・・・
■腰をひねる！
・「1日1回、エアフラフープをしています。腰を意識してまわすことで、くびれが目立ってきます」（28歳／アパレル・繊維／販売職・サービス系）
・「フラフープや骨盤まわしをしている」（25歳／食品・飲料／販売職・サービス系）
とのこと・・
骨盤を回す
これってウエストはくびれます！！
・・・・が！！
歪んだ骨盤を回したらどうなります？
ますます歪みます！！
正しい円を回さないと、時間が経って
健康を害し、”健康的に引き締まる”から遠のいていきます。
骨盤が歪むと、重心がずれます。
重心が中心にある方はほぼいません。
理由は反り腰の方が日本人の80％だから
反り腰で骨盤を回すとどうなるか？？？
骨盤が歪みます！！
更に骨盤を歪ますのは危険です。
秘訣にあげられた、以下↓の方法の方がオススメではないかと私は思います。
■ダンス！
■腹筋を鍛える
■ゆるい格好はしない
■呼吸を意識する
