●反り腰は不具合の原因
プラスムーブの中田智子です。
反り腰ってご存知ですか？
反り腰の方が多いです。私もです。
日本人の８０％とのこと
ということは80％の方は腰痛や肩こりやお腹が出るなどのお悩みがある・・・
反り腰は全ての不具合の原因になります。
それは反っていることで自律神経の伝達が悪くなるから
骨盤の中の臓器にかかわるところの不具合
例えば生理痛！！便秘！！
一度反り腰のチェックしてみてね
反り腰チェックの方法
下の図のように壁に気を付けの姿勢になって
ABCDの4点を付けて足を揃えて立ってください。
※A後頭部 B肩甲骨 Cお尻 Dかかと
※足を揃える・・足親指を付け揃える
4番の腰と壁との隙間が手のひら一枚入る程度ならＯＫ
それ以上の隙間ができる方反り腰です。
