●インフルエンザや風邪そしてノロに打ち勝つ方法
こんにちは、プラスムーブの中田智子です。
インフルエンザや風邪そしてノロが流行っています。
あなたは大丈夫ですか？
今までも何度も言ってきていますが、
「風邪の時プラスムーブをやっても大丈夫ですか？」
という質問もよくいただきます。
やってください
やったほうが早く元気になれます。
下痢の時も
実は風邪を引いたり、下痢をしたりすると
お腹に力が入らないですよね～
これが自分で治す力を失っている状態なのです。
反っている方、ますます反ってしまいませんか
風邪を引いているのにとてもしんどくて出来ませんが、
1分だけでいいので座るだけエクサ をやってみてください。
「少し楽になった！」と感じたらそれは自分の治す力が効いたということ
下痢の時寝るだけエクサ
風邪でお布団で寝ているときもＯＫ
お腹の部分の筋肉、腹筋のバランスが悪いと自律神経の伝達も悪くなります。
何故？って背骨が正しい位置にならないからです。
自律神経は背骨の中を通っているので、流れが良い状態を保たないと自分で治す力自然治癒力が発揮できません。
人間って実はかなり治す力を持っていることが、受講生の皆さんの改善の様子で分かります。
自分の筋肉ですので薬より安心
腹筋のバランスを整えることができるのは自分自身です。
今風邪を引いているあなた、無理のないように座るだけエクサや寝るだけエクサ を1分だけやってみて下さい。
そしてプラスムーブ を受講して”寝る時の正しい姿勢”を知っている方
特に”グッニョン”と反り腰の治し方 をして”寝る正しい姿勢”のレクチャーを受講された方は是非、”寝る正しい姿勢”をやってください。
鼻が通り自律神経も改善します。
お悩み改善レッスンを受講していただくと、反り腰を即改善できる、とっておきの裏技をレクチャーします。
やった途端に鼻が通り寝た人もいるほど
東京ワンディレッスン でもやります。
エクササイズを大公開 していますが、”グッニョン”と反り腰の治し方 をして”寝る正しい姿勢”の方法は直接レッスンで教えています。