腰痛・肩こり・反り腰・猫背・足痩せ・ポッコリお腹”歪み改善"ダイエット 大阪梅田
姿勢屋プラスムーブの中田智子です。
昨日はトライアスリーターの仲間の集まる食事会に行ってきました。
この男性のお祝いです。
いくつに見えます？
答えはコチラ
この大会で
年代別1位を獲得！！
笑顔でお久しぶりですと迎えに来てくださいました。
お食事会にプロのトライアスリーター さきちゃんがステキなご主人と参加していらして、いろいろお話をお聞きしましたら
成績を上げたいのですが、治りかけている腰痛が気になっていらっしゃいました。
根本から治っていないと、その場しのぎだと結局は先に進めません。
…しさらに悪化させてしまうこともあります。
さきちゃんも「根本からだと私も思います」と・・・
やはり、みなさん自分で治さないといけないことはよく知っていらっしゃいます。
さきちゃんとの出会いはぎっくり腰寸前で固まった状態だったあの日です。
この食事会にはいつもすごいアスリートが集まります。
国体優勝者や数々の大会の優勝者がいらっしゃるので、ビックリしますよ
昨日も国体選手がいらっしゃいました。
彼女は少し前、身体を壊していたようで、やはり健康な体でスキルや成績を上げるということが、とても気になっていらっしゃいました。
今回の主人公のＫさんも大会直後だったのでお疲れと、あとで聞いたのですが・・・
なんで？腰痛になっているか？
なんで？体調が悪くなったか？
なんで？めまいがしたり自律神経失調症と言われたりするのか？
なんで？大会後、免疫力が低下するのか？
普通に生活していても歪みます。筋肉に悪い癖が付きます。
職業柄仕方がない方もいます。
普通でも歪むのにさらにアスリートはさらに無理をするので、さらに筋肉に悪い癖が加速して付きます。
そうすると体が悲鳴を上げます。
そこを向き合わないと・・・
つながっています
健康な体とスキル・成績アップはつながっています。
健康な体とは筋肉の悪い癖を常に正しい形に近づくようにリセットすること
故障なしに、いかに楽に成績を上げるか！！
インスタントに筋肉の悪い癖を取り除くことができるプラスムーブ を諦めずに続ければ可能になります。
身体を動かす前後に必ずやってください。
何がおすすめかは次回お伝えします。
ランナー大変身物語集
につながった方がいらっしゃいます。
そして、アスリートもそうでない方も同じなのです。
夢を叶えるのに土台が重要なのです。
土台とは、中枢神経が正しい伝達ができる形
それを正しい姿勢と言うのだと思います。
何人もの方からお聞きする、猫背を嫌がる綺麗な姿勢と正しい姿勢は健康面で違いがあると、私は思います。