”歪み改善・美肌引き締まりダイエット大阪梅田教室”へようこそ
姿勢屋プラスムーブの中田智子です
昨日 私は普段まったく通らない道を通りました。
昨日は梅田でレッスンの日でいつもは車で行かないのに、主人と車で行くことになったことで帰り道あるお店に寄ろうということになって偶然通った道路でした。
神様が昨日出会った女性を救ったのだと思いました
そしてご本人も神様に「生かされた」と感じ希望の涙に変わったとのコメントを下さって、良かったなぁと思いました。
プラスムーブを実践して元気になった女性たちが彼女に光を差し述べたのだと思いました。
世の中にはうつ状態の迷路の中で出口が見つからなくなっている人がたくさんいらっしゃるのではないかと・・・
そして、どうしたらいいか分からなくなってしまって、孤独で孤独で仕方がない
家族に話を聞いてもらっても自分の苦しみがわかってもらえていない気持ちになってしまう
孤独感と不安感…私もそうでした。
闇の中をさまよう苦しみ
最初は眠りが浅くなった程度の事がきっかけで、気が付いたら起き上がることができないくらい不調にこんな方も多いのでは
そんな自分を責めて、ますます追いつめていく
負のスパイラルに陥ってしまわないようにとブログでプラスムーブを伝え始めたのに迷路から脱出できない方がたくさんいるということ
昨日の出来事は私にとってとてもショックでした。
もっともっと頑張って伝えないといけないのだなぁと痛感しました。
知り合いにうつ状態の人がいるという受講生さんが「こんな風にやってみたら～？」と勧めても
その気になれないようだと言っていました。
自分でやる気になることが大事！！
昨日の記事にも載せた元気になった方のお声 が辛い方の心に届くのだと思います。
騙されたと思ってやってみて欲しい！！
壁のところで直角に座ってみて欲しい
たったそれだけで人生が変わります。
私は不安神経症という病名が付けられましたが、
うつ病もパニック障害も不安神経症も自律神経失調症も共通して、自律神経が乱れていることが原因
薬も安定剤や抗鬱剤そして睡眠導入剤が処方される。
この薬は調整がとても難しいと思う
私の場合は薬を服用することで、より苦しみました。
どん底になった原因が薬にあるのではないかと思うほど・・・
筋肉をリラックスさせる働きがあると耳にしました。
今になって思うのは、筋肉が特効薬だと痛感しているのに、筋肉の働きを緩めてしまう薬はどうなの？と・・・
自律神経のバランスを整えるのに一番の薬はバランスを保える筋肉が必要
硬直状態を緩和する目的もあるのだと思うのですが、調整がうまくいかないから、私のように手足に力が入らなくなってしまうのでは・・・
私の母は薬で箸の上げ下げもできなくなるほどにまでなってしまいましたが、無理やり退院して自宅で薬をやめたら、寝たきり状態から公園へ散歩できるほど元気になれました。
私の経験から安定剤系の薬を全部やめる判断をしたのですが・・・
これは私の判断ですので、即実行するというより
もしこの記事を読んだあなたが同じように苦しんでいたら
プラスムーブの基本のエクササイズ
を是非やって欲しいと思います。
立つだけダイエット、座るだけダイエットは日中にやって寝るだけダイエットをお布団の中で朝晩やる
座るだけダイエットの前後に寝るだけ美脚ダイエットをやっておくと、自力骨盤矯正ができます。
立つだけダイエットは姿勢チェックをしてみて、最初の感覚から1週間後2週間後とどう変わっているか？
チェックにやってみてね
不調な方は最初は30秒程度でもＯＫ
それをやれば自律神経のバランスが改善し脳が騙され体質改善するので1～2時間に1回程度やれば体が楽になります。
元気になっていった人たちは みんなこのやり方を実践しました。
薬もドンドン卒業になっています。
変化のあった方は是非メールやコメントをくださいね
あなたのお声が辛い方のところに届きます。
そんな方のお声はプラスムーブのグルッポ にもあります。
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あなたは自分で身体の歪みを矯正できます 自分でやらないと筋肉になりません
正しい方法で自分でやると筋肉になり戻らないだから近道。
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