プラスムーブの中田智子です
昨日は日本一早い忘年会 に行ってきました。
滑り込み参加させていただきました。
実はスノーキーさんがフェイスブックでお声をかけて下さっていましたが・・
フェイスブックを作っただけで（息子が設定してくれて）
使い方もわからないまま放置しています。
皆様、ごめんなさい（汗
）
お友達申請をしてくださっていた方の事も忘年会のお誘いをしてくださってたこともつゆ知らず・・・
フェイスブック、しばらくまだ使えないと思いますが、近い将来頑張ります。
昨日の様子は↓金髪の男性がスノーキーさん
とても楽しかったですよ
オフ会久々だったので、懐かしい方たちともお話できました。
そのお一人が、私の顔を見るなり・・・
「腰痛ましになってきました・・・姿勢だと気がつきました」と・・・
「腰の辺りの背骨が消えている」と指摘されたそうです。
反り腰だということのようでした。
壁に立って、「これであってますか？」
「こんな風にしてみてください。」とレクチャーすると・・・
「難しいですね」と
「難しいのは、まだ筋肉を自分でコントロールできないだけで続けていたらできるんですよ」と言いながら
もうひとつ、その場でできる秘訣
「これならできそうです」と、納得のご様子のこの方は
パワーブロガーで有名な、以前の受講生さん