プラスムーブの中田智子です
一人でも多くの方に元気になっていただくために、レクチャー及びやり方 はブログ開設時より開放しています。
ドンドン活用して元気になってね。そして大事な人に教えてあげてね
自分で簡単に１分で歪み改善することで疲労など自分の体への不満を毎日解決できます。
体への不満
例えば肩・首・肩甲骨そして腰の痛みやコリ・冷え性やめまいや動悸・うつ・便秘・そしてダイエットの悩みや不満を自分で解決できます。
プラスムーブをする時に効果を上げるための呼吸を止めない方法があります。
その名も「ハッピーカウント
」です。
イーチ♪ニーイ♪サ～ン♪シーイ♪ゴーオ♪ローク♪シーチ♪ハッピ～♪
と、ゆっくり大きな口で下あごを少し前に出すイメージで大きな声で言いながらやって下さい＾＾
最後はハッピー♪と口角上げて超ニッコリ
朝起きた瞬間お布団のなかで寝るだけの姿勢で健康体質回善できる方法 を
大きな声でハッピー♪ニッコリしてから起きると１日がとても気持ちがいいです
この時どれだけ眠くても無理やりニッコリします。いっぺんに目が覚めます。
無理やりニッコリもいいモンです。
笑顔を無理して作っても、脳の働きで幸せホルモンが一杯分泌すようです。
そしてイイことをドンドン引き寄せます。
勝手に元気になれます。美顔効果も上げます。
どうせなら良い姿勢作りをしている瞬間にセットでやると体質改善効果を何倍にも引き上げる特典になります
まっ！とにかく１回のたった１分の動作で、「どれだけ！」お得になるようにやるねんっていう動きがプラスムーブです。
是非、お試し下さい！！元気になって下さい！！