プラスムーブの中田智子です
今回の地震で分かったことがあります。
自分の治癒力を使えるかどうかが重要だという事！！
例えば、自分で体温を上げる なども重要ですが、それだけではありません。
心身共に健康状態を維持すること。
どうしたらいいかというと、人間の生きる全てをしている自律神経の伝達を正常にするという事です。
それには、正しい姿勢を維持すると可能ですよ
でも難しいですよね！！
正しい姿勢を維持するというのはとても難しいことです。
ところが、下記の方法”プラスムーブ”を実践すると、維持できないよ、という方でも正しい姿勢にかなり近づきます。
かなり近づくことがイイのです。近づいているその瞬間、健康を維持しようとする機能（自律神経）も正常に近づきます。
自分の力で何とかしようと働きます（自然治癒力）
これらの方法により治癒力を上げます。
立つだけ・座るだけ・寝るだけをやった1回は目に見えないけど効果となります。
ポカポカするとか、便通が半端無いとか、めまいが瞬間で治るとか、腰の激痛が嘘のように消え寝返りが打てるとか目に見える変化と目に見えない変化
でも一時的です。正しい姿勢に近づいた瞬間正しい伝達があるためです。
1分でいいので、回数やれば、元気が持続します。
回数を重ねたら正しい形に維持する筋肉がドンドン増え、そのうち正しい姿勢を維持出来るようになって行きます。
そうなれば自分の治癒力を最大限引き出すことを自分でコントロールできます。
コレが元気になる秘訣です。
一度お試し下さい
上の方法”プラスムーブ”は正しい姿勢を維持する筋肉を効率良く正確に作ることができます。
正しくなる「コツ」があるからです。
自分の体を自分で守るために最低限コレだけをやっておくとそれは必ず
あなたの財産となります
あなたにとって何が一番重要か？それは健康な体です。
このブログは健康にダイエットを最後にする方法 をずっと言ってきました。
「ダイエットを最後にする」のも同じことです。「正しい姿勢の健康な体」が、必要なのです。
この方法で体温が上がったり、体調が良くなった方がいらっしゃいます。
いただいた効果のお声を全部ご紹介できておらず、ほんの一部の方のお声を載せています。
老若男女年齢不問です。
是非お試し下さい。
そして大事な人に伝えて下さい
変化のあった人、元気になった人は、コチラ にコメントくださいね。あなたのコメントで多くの方に元気になって欲しいです。