姿勢美コンサルタントの中田智子です
被災地に元気球を送りませんか！！皆さんのお力を貸してください
「中田さんの寝るだけを、暖がとれない人とエコノミー症候群対策でブログで広めてみてはいかがですか？
寝るだけはふくらはぎのポンプの役割を発揮出来ると思います。
当方、千葉県在住で地震にはリハビリ病院内で遭い停電のなか1泊お世話になったときにしてみました。
寒くなったら寝るだけをしました。
今はうちで不自由さはなくありがたいです。検討ください。」
又・・
「体を温めることが、マイナス思考を軽減出来ると信じています。
首にタオルを巻いて、寝るだけダイエットをしていました」
名前はダイエットですが、姿勢により健康になっていただく方法ですので、名前を変更して記事を作成しました。
出来なくても近い形に持っていくことが健康体質に改善していく重要なポイントです。
やったら、ポカポカして熱くなってきます。たいていの人が言います。
自家発電できます。自分で体温上げれます。
被災地の皆さんにとにかく体調を崩さないようにして欲しい、今日のように寒くなるとパワーが減ってしまいます。
”元気だま”を自分で作ることが出来ます！
先日、ツイッターのＲＴで「横で寝たきりの老人が痛がっているので何か方法は無いかと探していたら
私の方法がつぶやかれ早速実践してみます」とお礼の返信がきました。
が・・・なかなか多くの人に伝えることができません。
皆さまのお力をお貸しいただけませんでしょうか。
被災された方は高齢者の方が多いとニュースで聞きました。
「寝るだけの姿勢」なら試していただけると思います。
多くの皆さんストレスも疲労も限界
そして体を動かすことが重要！でも効果のある動作がいいです。
この方法できなくても壁と床を使って指示通りに近づけるだけで、正しい姿勢に近づき、いつもの姿勢のままでいるよりはずっと健康体質改善に進みます。
効果は自律神経の伝達が良くなり元気になれます（元気玉）
自力で体温を上げることが出来ます（免疫力ＵＰ）
自律神経の伝達が良くなるとよく眠れます。（健康体質）
ストレスも楽になれます。前向きになれます。（やる気ＵＰ）
出来なくてもこの形に近づける動作が重要です。
自律神経が人間の生きる全てをしているので人間にとって健康に過ごすためにとても大事な動作です。
避難所の方はもちろん自宅で避難されている方、そして計画停電でラッシュや暖が取れない皆さまの健康のため体温ＵＰのためにお試しいただけ少しでも元気になって頂きたいと思います。
エコノミー症候群や低体温症をこの動作で予防して下さい！
千葉の読者の女性からの勇気あるメールで、お一人でも元気になって頂きたいと思っています。
体験して効果を感じた方是非！コメント下さい。
そのコメントが他の方に伝わり、元気が広がると思います