姿勢屋プラスムーブの中田智子です
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今日は猫背を直す方法
猫背が気になる人！！胸を前に出して肩甲骨寄せていませんか？
反り腰になり骨盤が歪みポッコリお腹になります。肩甲骨痛や腰痛にも・・
美ボディーメイクシリーズ
その名の通り、セクシーなデコルテを目指しながらバストアップできます。
・・が,実はコレにより付く筋肉で猫背を直します
猫背を直してセクシーにバストアップしたい人にオススメ！！
◆立つだけダイエット 前編
/ 後編
◆座るだけダイエット 前編
/ 後編
猫背は背中側の筋肉が少ない状態
ソコデ上の二つであなたの体の後ろの面の筋肉を補いバランスを整えましょう！！
そしてこのストレッチ も終わった後にしておきましょう
猫背は背中の筋肉のこわばりが問題！
そのこわばりは猫背という形の問題だけでなく、内臓にも影響を与え不具合の原因になるので直しましょうネ
イロイロ見てきて、猫背は比較的に直しやすいと感じています＾＾
進化したイスに座るだけダイエットもオススメなので近いうちにＵＰします。お楽しみに
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11月２１日pm1時～pm5時：8000円
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大阪・・川西セミナー
毎週金曜PM4時45分～７時：5000円
ドコモとエイベックス「BeeTV」の新番組にプラスムーブ中田智子出演決定！！