姿勢屋プラスムーブのチコです
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魔法の姿勢は何が魔法って・・お金も時間もかからずダイエットできる、しかもその前に健康になれる！！
成功された方々をご紹介します。 やる気が出ますよ＾＾
食べても痩せると嬉しいお声も。悩むあなたの励みになりますよ
メレンゲの気持ちでうつみみどりさんの新カチンカチン体操！が紹介されていました。
うつみさんとても綺麗で、１５年前のシャネルのジャケットが今も着れる美ボディーそれには・・
やはり努力が＾＾
うつみさんのメソッドはプラスムーブに似ている部分があると感じました。
さすがに、とても分かりやすい説明をされてました＾＾
ーー姿勢屋ニュースーー
ジムでボディコンバットやエアロやステップやボディーパンプなどのフィットネスメニューをこなしいつも元気な笑顔の女性がいました。
ここ数ヶ月どうもお風呂だけ来ている様子だった彼女
膝を痛めたそうなんです。
元々腰が悪く、イイと聞き信頼してある整体に6年通っていたとの事！
ところが、ずっとちゃんと整体師さんに言われた通り自分でのトレーニングをしてきているのに良くなるどころかとても悪化！！
実は１０cm程の段差も登れないほど股関節が痛くなっていて、階段がきつくて（泣）
でもカッコ悪いし平気そうな顔をして駅の階段なんか歩いているそう
実際は激痛を我慢していたそうなんです。。
そこでプラスムーブを進めました。
「立つだけ・座るだけ・寝るだけ」これらを組み合わせてやッたらイイヨ・・・と、オススメしました。
しばらくして、会った時に聞くとお尻のホッペが痛いとの事！
正しくやれている？ってことで、チェックしたら案の定間違っていました。
彼女の不調の原因は反り腰
しかも、反り腰でも胸とみぞおちを前に出す筋肉がとても強いタイプ
その筋肉の癖が、座るだけダイエットや椅子に座るだけダイエットをした時に肩甲骨だけで壁を押してしまう。
そうなると腰の後ろに隙間が出来てしまうのです。
座るだけシりーズは背中全を全部壁に付け背中で壁を押すことです。
この後、彼女に今から２週間、１日１０回くらいまばらになるようしながら１分又は３０秒、レコーディングしながら続けてみてと、伝えました。
３日後、会ったときに・・・
聞いて！聞いて！聞いて下さい
痛みが全く無くなった！！んです
それはもうとっても嬉しそうでした
見て！見て！と、段を上がって見せてくれました＾＾
「本当に嬉しい、あんなに辛かったのに、痛みはどこエ行ったの？」と・・
さて、１週間後どうなったでしょうね～～
その方法↓
やってみて「キツイ」「痛い」「しんどい」って言う人！その変化に気付いたら、それがあなたの痩せるチャンスです。
体質改善してまず健康になって痩せれます！！
以下の楽チンワザ＾＾一度お試し下さい。
美bodyメイクシリーズ
◆イスに座って食べながらダイエット 前編
/ 後編
◆セクシーバストアップ方法 前編
/ 後編
◆寝るだけダイエット 前編
/ 後編
◆足やせ・美脚を手に入れる方法 前編
/ 後編
◆立つだけダイエットウォーキング 前編
/ 後編
◆立つだけダイエット 前編
/ 後編
◆座るだけダイエット 前編
/ 後編
◆ヒップアップ小尻の方法 前編
/ 後編
◆寝るだけ足痩せダイエット前編/ 後編
１０月２３日PM1時～５時：10000円
嬉しい事に、ご予約をどんどんいただいています・・
毎週金曜PM4時45分～７時：5000円
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引き締まるってただ痩せるよりカッコイイ！
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