姿勢屋プラスムーブチコです。ニコニコ


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女子東レパシフィック・オープンで世界ランキング67位のクルム・伊達公子選手が元世界ランク1位のロシアのマリア・シャラポア破りました


凄い!!カッコいいですね


伊達さんといえば、パートナーピラティスのサイトを作っていらっしゃいます。


パートナーはレーシングドライバーのミハエル・クルムさん

二人でやるから続けられる、というお二人本当に仲がいいのでしょうね~


やはり、伊達さんの勝利の秘訣も軸の筋肉ですね!!それとご主人の愛^^


伊達公子選手が復帰した時、嬉しかったです。勇気もらいましたよね~


もっともっと活躍して下さいねニコニコ



パートナーがいなくても出来る方法・・チョキ


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やり方教えています。

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