姿勢屋プラスムーブのチコです。
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熊田曜子さんがＴＶで本番中にやっていること・・中田智子の「イスに座るだけダイエット」 にそっくりなことをやっていらっしゃいます。
それは膝を付け腹筋と背筋をしめる
熊田曜子さんは、簡単!熊田的愛されボディメイクという本を 出していらっしゃいます。
やはりお仕事の時間を利用してしっかり意識いらっしゃいますね～
だからアレだけの美ボディーを保っているのですね～
魔法の痩せる姿勢、中田智子の「イスに座るだけダイエット」は、しめ方にもう少し工夫があります。
なのでイスに座る一つの動作で沢山のお得があります。
例えば、顔のむくみとりもとれ小顔になりますが、肩こりも解消します。
そして体温ＵＰもするし、脂肪燃焼もします。
是非！！やってみて下さいね！！
イスに座るだけダイエットのポイント！直に聞くとビックリしますよ～
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美bodyメイクシリーズ
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/ 後編
◆セクシーバストアップ方法 前編
/ 後編
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