その後順調に体脂肪は３，４％＆体重２kg減普通の食事＆アイスもプラス

姿勢屋プラスムーブのチコです。

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ーー姿勢屋ニュースーー

ハイ＾＾今日は先日ご紹介した１ヶ月強で１．５キロ、体脂肪は３％も落ちました！と言う方が詳細をメールして下さいました。

その後２週間程でまたまたサイズダウンされました。

「中田智子さん

こんばんは。
返信が遅くなり申し訳ございません。
ご丁寧にメッセージありがとうございました。

私自身とってもおどろきました。
立つだけダイエットを紹介してくださって本当に感謝しています。

変化は下記の通りです。
スタート時の体脂肪：２４．８％
現在の体脂肪：２１．４％　　３，４％減
体重はスタート時から２キロ減です。

読者登録＆アメンバー申請時から少しずつではありますが、
確実に減っていっています。

まず１週間目に行ったのは、寝るだけダイエットです。
夜寝る前に行いました。

２週目は、寝るだけダイエット＋座るだけダイエットを行いました。
寝るだけダイエットは夜寝る前、座るだけダイエットは
ブログで動作を確認しつつ、鏡を見ながら１～２分くらいだけ行いました。

３週間目も、寝るだけダイエット＋座るだけダイエットを行いました。
寝るだけダイエットは夜寝る前、座るだけダイエットは
ちょっと時間が空いたとき、一日に２回～３回行いました。

４週目は、３週目に行ったもの＋イスに座って食べながらダイエットを行いました。
この頃には朝鏡の前に立っている時、電車にのっている時に
左右の肩のバランスがおかしくないか、気をつけるようになっていました。

姿勢が悪くなっていることが気になり始めましたので、

食事関係については、まったくそれ以前のパターンと変えていません。

むしろ、３度の食事＋アイスなど食べていましたが、この結果が出ました。

これからも続けていきたいと思っています。

まだはじめたばかりなので、名前は伏せて紹介お願いします。

だらだらと文章を書いてしまいましたので、どうぞ編集をして下さい。

関東在住なので、気軽にセミナーに参加するわけにもいかず、とても残念です。

これからもブログたのしみにしています。

暑い日が続きますが、どうぞご自愛下さい。」

詳しく書いて下さってありがとうございます

徐々に増やして行き、自分のペースを作っていらっしゃるのが素晴らしいですね～

重要な事は諦めない事です！！その調子で頑張って下さいね

頑張っていらっしゃる読者の皆さまも多いかと思います。応援していますので一緒に頑張りましょうね～

このような皆様の報告はとっても励みになります。サイズダウンだけでなく元気になりました～でも、ＯＫです。

見た目が痩せる人が多いです。筋肉を増やしているので体重より体脂肪が減るからです。でも個人差は出ます。

まだサイズに変化の出ないあなたも、とにかく諦めずに続ける事です

健康になるついでにダイエットが成功するので、やり続けて損はないですヨン

続々、健康に痩せた人が増えている、魔法の痩せる姿勢教えます。

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ＤＶＤ撮影準備の為、９月の１７日まではお休みします。

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体験者のお声

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◆イスに座って食べながらダイエット前編 / 後編
◆セクシーバストアップ方法前編 / 後編
◆寝るだけダイエット前編 / 後編
◆足やせ・美脚を手に入れる方法前編 / 後編　
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