姿勢屋プラスムーブのチコです。
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寝るだけダイエットで痩せた人が続出！！
楽チン・簡単・続けられると大評判
ジムのサウナでのことです。
メタボ検診で医師から、上手い痩せ方していますね＾＾
どんな運動をしているのか？聞かれた方！以前お話しましたね～
私はダンスやプラスムーブの自主トレを目的にジムに行ってます。
サウナでレクチャーした美魔女、その後も熱心にしていらっしゃいます。
でも無理はしていないので、時間はかかります。
返ってそのほうが確実かもと思います。急がば回れ！！
超気長にマイペース！この人にはコレがベストなんだろうと思うから強くは言いません。
先日、つま先立ちで、イスに座るだけダイエット でサウナにいらしたので、それをやった後はかかとを立てて反対のほうを伸ばして下さいと伝えました。
そして、足の指もいろいろ動かしてみて下さいと・・
足「じゃんけん」です！！大阪は「いんじゃん」と言いますよ。「いんじゃんでほ～～い」です。
「足の指が全然自分の意思で動かない
」・・・と！！
皆さんはいかがですか？
左右同じように、あなたの意思どおりに動きますか？左右同じにです。
をしっかりして下さいね＾＾
出来ないほうは、どっちの足か？も観察して下さい。
大丈夫ですよン♪コレも積み重ねたらできるようになりますから～～
足の指と全身がつながっているので、侮りがちですが、重要な遊びです
足の指が健康に関係有るという事はダイエットにもおおいに関係ありです。
簡単に出来る結果が出ると好評！！この方のように次々結果の出ている
この上手い方法を私が直接に教えます。
名古屋で初セミナー を致します。
先日お陰さまで5名様満席になりました。その後もご予約の要望があり、10名様まで募集致します。
関西の方はコチラの超お得ミニセミナー
コチラも人気です。
そしてセミナーに来れない人、コチラ！
中田智子のオリジナルメソッド！
立つだけダイエットの美ボディーメイクシリーズをお試し下さいネ
美bodyメイクシリーズ
◆イスに座って食べながらダイエット 前編
/ 後編
◆セクシーバストアップ方法 前編
/ 後編
◆寝るだけダイエット 前編
/ 後編
◆足やせ・美脚を手に入れる方法 前編
/ 後編
◆立つだけダイエットウォーキング 前編
/ 後編
◆立つだけダイエット 前編
/ 後編
◆座るだけダイエット 前編
/ 後編
◆ヒップアップ小尻の方法 前編
/ 後編
◆寝るだけ足痩せダイエット前編/ 後編
写真の服、ずっと前に作ったものデニムにレースを重ねてパッチワークしてカット！袖口も凝りました。
フリンジも一杯、自分でほどいて、ガンバった作品！っで～す＾＾