寝るだけ・座るだけ・立つだけダイエットに共通の足内側の筋肉意識が自然に出来るようになった

姿勢屋プラスムーブのチコです。

「中田智子のダイエットブログ大阪」にようこそ＾＾初めての方はコチラ からどうぞ

寝るだけダイエットで痩せた人が続出！！

楽チン・簡単・続けられると評判の壁・床で形状記憶ダイエット

恐るべし？シルク姉さんの影響力
「うわさ年齢50歳」ながら、つるっつるの美肌とセクシー衣装を着こなすプロポーションのシルク姉さん。元..........≪続きを読む≫

シルク姉さんの努力は脱帽ですね！

でも、読者の皆さんもめっちゃ努力しているって思います。皆さん諦めずに続けて下さいね＾＾

停滞期もありです。とにかく骨格筋を貯筋肉です。ハイ１日１グラムは財産となります。

そうコチラにも・・先日の東京・港区セミナーに参加してくださっった方のお話

セミナーの感想を記事にして下さっています。前回はこちらの記事の続きです。

実は無記名のアンケートをお願いしたのですが、そこに記名して下さったこの方

お人柄～に、思わずニッコリになってしまいました。ウフフ

とても温かいお気持ちをどうしてもご紹介させて欲しいと思いました。

この方には、セミナーまでの課題として、「イスに座るだけダイエット」をオススメしました。

そしたら最初、膝がどうしても開いてしまう！！との事。

でもやっているうちに意識が出来るようになり、普段イスに座る時も膝を付けて座れるようになったそうです＾＾

努力家ですよね～

コレって、２～３週間の間のことですが、無意識で出来るようになった事が、どれほど凄いことか、皆さんおわかりですか？

足の筋肉はカラダ全体の７０％を占める。その足の筋肉をいかに増やすかが、ダイエットのポイントです。

内転筋を付ける作業を無意識で出来るようになったという事は寝ている間勝手に痩せる、例のありがたい、基礎代謝もＵＰします。

「普段、膝を閉じてイスに座れるようになりました」と、の事でした＾＾この内転筋が上半身を支えます。

内転筋は軸です。土台重要！！

ここから肛門・丹田・みぞおち・胸・首・顔・頭と伝わっていくので、膝をしめてられる筋肉が付いたのは、５０点クリアって言ってもいいほど重要です。

このアンケートには、私の記事を読んでいて、ファンになって下さったことやセミナーがとても楽しかったと・・

人生が変わりそうって言うお言葉も頂き最高の1枚です。

私はアンケートを読みながら・・「こんな嬉しいお言葉は無いね～～と、大喜びしました。」

自律神経に悩まされた私です。自律神経が大事だって言いまくりのセミナーです。

自律神経を整えるから健康になれます。健康な体でないと太らない体になれません。

その方法を教えます。

８月２１日に名古屋で初セミナー を致します。

先日お陰さまで5名様満席になりました。その後もご予約の要望があり、10名様まで募集致します。

次々結果の出ている セミナーを致します。

セミナーに参加できない皆さまは夏バテ予防にも効果大！

中田智子のオリジナルメソッド！立つだけダイエットの美ボディーメイクシリーズをお試し下さいネ