ギックリ腰･腰痛の治療・ストレッチが自分で出来るが、いいです。マケンジー法は自分で治す。

姿勢屋プラスムーブのチコです

「ダイエットブログ大阪」にようこそ＾＾初めての方はコチラ からどうぞ

【今週の注目ランキング】『冷房対策』
※『冷房対策』売り上げランキング（2010.6.14～2010.6.20 / ランキンランキン全店..........≪続きを読む≫

冷房が原因で腰痛・夏バテになりますよね～夏バテ対策も又記事にしますね＾＾

今日は、先日の個人セミナー のお話です。

個人セミナーを希望されたこの方、ギックリ腰を繰り返し、だんだん回復しなくなって

その不安から気持ちも重くなっておられました。とてもお辛そうでした。

整形外科や整体も全然効果がなく、この先どうなるんだろうと、途方にくれておられたようです。

セミナーのスタートにするおもしろいこと、これですっかり打ち解けて、セミナーをスタートしました。

まず寝るだけダイエットのブログに載せていない、自力牽引をしました。

ところが、いつもはベッドで寝ていらっしゃるので、床に横になっていただく事が出来ませんでした。

そこで、家で出来るように、寝るだけダイエット、膝立てバージョンとともにお嬢さんに覚えて頂きました。

「え～～！！こんなに筋肉の使い方が違うなんて、セミナー受けないと分かりませんね～」

「ここまで筋肉に効くとは、思わなかった。コレってお腹を凹ますだけって思ってました。」

「足の先から頭までの体の芯に凄く力が入る感じで正直驚きです。」と・・

次にイスに座るだけダイエット前編　後編！コレはお母さんにオススメ！！

お嬢さんいわく母は筋肉がかなり少ないんです。と・・

そのお母さんが「とっても効く」との事でした。

腰の奥の筋肉をしっかり感じる事が出来、とても楽になるとの事でした！！

それと腰だけでなく、カラダをしゃんと出来るようだと・・

呼吸も楽！！息するのもしんどかったらしいのです。

そして立ち上がって、すぐに歩くのも随分軽く出来るとの事！！

良かった～ですね。出口が見つかりましたね＾＾

コレはお腹が凹みそうととても嬉しそうでした腰痛の人オススメですよ！ついでに痩せます。

その後壁に立つだけダイエット前編　後編をして、座るだけダイエット前編　後編

コレはまたお嬢さんに・・そしたら何とお嬢さん骨盤の歪みを発見

良かった～今のうちに治しておくと、イイ

最後に上手く歩けないとの事で

オススメの脂肪燃焼ウォーク・・・コレは皆さんにも是非知っておいて欲しい事があるので次回に

７月19日（祝）午後　東京・港区セミナー 開催　　　　　　

関東の人！チャンスです＾＾残りわずかです。