体重より体脂肪！！中田智子の「立つだけ･座るだけ･寝るだけの脂肪燃焼メソッド」

姿勢屋プラスムーブのチコです

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女性にダイエットで痩せて欲しくないところランキング
そのたぷたぷに用がある　世の女性の多くは自分の体についたわずかなぜい肉すら嫌いダイエットに走るもの..........≪続きを読む≫

ぜい肉は、男性にはふくよかでイイとか、悪いイメージだけではないそうですよ！！

よく耳にするのは、ガリガリは魅力がないとのこと

タダ細いだけって言うのは、魅力がないのでしょうネ～やはり！！

ただし脂肪を落とす！特に内臓脂肪を落とす事は、健康上も非常に大事な事です。

あまりに体重！数値を気にする人が多いので、今日はその事でお伝えしたい事があります。

メッチャ変？？って思われるでしょうけど

２～３キロ、体重が増えても気にしては、いけません。筋肉が増えないと結果的には痩せません。

筋肉は少し重いです。体重が増えた時は体脂肪を気にして下さい。

体脂肪が測れない人は、寝る前の体重と朝起きた時の体重を比べて下さい。

減っていたら、筋肉が増えた事で、基礎代謝ＵＰで脂肪が燃焼したと判断できます。

体重の数値だけ気になる気持ちはヨ～～～クわかりますが、気にして欲しいのは体脂肪です。

立つ・座る・寝る･イスに座るだけ・その場で歩くだけダイエットなどで、足の指先から頭の先までギュッ力を入れます。

これにより、体の芯･軸に筋肉が付きます。そして、一時的に背骨の歪みが直り中を通る自律神経の歪みも直ります。

自律神経が脂肪燃焼・満腹中枢･消化･排泄など痩せる作業をスムーズに行くよう伝達します。

もちろん皆さんの不具合の原因も全て関わっているので、悩みも解決します。

立つだけ･座るだけ･寝るだけの簡単な方法で自律神経の歪みを整えていきましょう。

痩せたい人が一番最初にすべきことは、姿勢を維持するのに足りない筋肉をる事ですよ！！

お任せ下さいそれを教えます！！

７月19日（祝）午後　東京・港区セミナー 開催　　　　　　

関東の人！チャンスです＾＾残りわずかです。