姿勢屋プラスムーブのチコです
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寝るだけダイエットで痩せた人が続出！！
楽チン・簡単・続けられると評判の壁・床で形状記憶ダイエット
小顔になるにはどうすればよいか？
それは、正しい姿勢になる事です。
骨盤・背骨の位置が悪いと変な所に余分なお肉が付いたり、むくみます。
正しく形状記憶すると、二重アゴもなくなりますヨン
そこで今日は小顔になるエクササイズをお伝えします。
美ボディーメイクシリーズの中の
これらはどれも小顔メイクに有効なメソッドです。
レクチャー通りにやると、縦の軸を足親指から筋肉を付けて、骨盤を正しく安定させた状態をあなたも簡単に作ることが出来ます。
そこで肩甲骨が開きすぎない閉じすぎない。
ニュートラルな位置（これポイント）で両手を床のほうに引っぱる。
両手は洋服のワキの縫い目の位置で気を付けになって下さい。
上の４つは共通です。
レクチャー通りにボディーメイクできたら最後にポイントに気を付けて両手を床に引っぱる
そしたら、それ以上に下に引けないところまできます。これが横軸です。
注意・・息は絶対に止めないで下さいね。
その為にイーチ・ニ～・サ～ン・シ～・ゴ～・ローク・ナ～ナ・ハ～～チ
ニィ～～・ニ～ィ・サーン・シーィ・ご～～・ローーク・ナ～～ナ・ハーチ
・・と８×８カウントしましょうね
歌を歌いながらＯＫ！好きな曲に合わせてＯＫ！！
簡単に出来ると好評！！次々結果の出ている
この上手い方法を私が直接に教えます。
名古屋で初セミナー を致します。
先日お陰さまで5名様満席になりました。その後もご予約の要望があり、10名様まで募集致します。
関西の方はコチラの超お得ミニセミナー
そしてセミナーに来れない人、コチラ！
中田智子のオリジナルメソッド！
立つだけダイエットの美ボディーメイクシリーズをお試し下さいネ
美bodyメイクシリーズ
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