尿漏れ・頻尿や便秘･生理痛の不具合が楽になる骨盤底筋の筋力をＵＰする「ダイエットブログ」続

姿勢屋プラスムーブのチコです。

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南アＷ杯残念サムライジャパン後一歩！最後までオランダゴールを脅かし、優勝候補を脅かすなんて。トゥーリオ選手を最前線に岡田監督ピッチで立ち尽くしたのですが・・ＭＦスナイダー選手の強烈なミドルシュートに涙

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今日の記事の続きです。

椅子にちゃんと座れないことが原因で筋肉に悪い癖が付き、最近、生理痛に悩む女子が増えている。

もっと辛いのは、月経前症候群と言って、激痛・イライラ・無気力・ウツっぽいなど、

普通に生活が出来ないほど苦痛になるという人が増えてきているそうです。

コレも先日の骨盤底筋をつけるが、有効！特に寝るだけダイエットがとっても効きます。

何故か？寝るだけダイエットは骨盤底筋だけを付ける方法ではないからです。

実は足の親指から足内側・肛門・丹田・・みぞおち・首･頭までを通す筋肉を付けるからです。

骨盤の歪みだけでなく、背骨も整えるので、自律神経の伝達が良くなります。←コレ超重要

生理痛は自律神経の伝達の悪さの影響が大きいそうです。つまり歪みです。

私の記事を不調の中、お布団の中で、見つけた人がいます。

寝ながらやってねの言葉通り寝るだけダイエットを実践していたら、みるみる元気になって、コレはすごい！！

正しいやり方を習いたいと愛知県からセミナーを受講しに来てくれました。それほど回復されたのです。

もっと早くにこの方法を知っていたらと・・・ｋちゃん元気にしてますか

女性の働く職場の上司の皆さん、もっと、理解を！！