マッケンジー法とプラスムーブの立つだけダイエットの共通点は自分の体は自分で治す。

姿勢屋プラスムーブのチコです

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ポスト鳩山・・次の日本の顔に管直人副首相立候補！！明日決まるそうですよ

ところで今話題の・・

マッケンジー法は1970年代にニュージーランドのロビン・マッケンジー（理学療法士）によって
体系づけられた評価と治療の方法です。

腰痛、頚部通、坐骨神経痛、各関節の痛み、しびれ、頭痛などに有効とのこと

これらの症状の原因はあきらかではないのですが、根治できず再発する傾向である

だから腰痛は国民病のトップに上げられています。

ただわかっていることは、普段の姿勢の影響が大きいという事！

それを自分で行うエクササイズで自宅で治療をする。

「マッケンジー法」自分で治す！！ここが共通の「プラスムーブの美ボディーメイクシリーズ」

「立つだけダイエット」を試された方の楽やせさんの記事をご紹介します。以下・・

「私は体が少しゆがんでいるので、なんとなく体の感覚がおかしいのは気づいているけど、

整体とかにいく暇がないから自分で自分自身を整体できればいいのになぁ・・・なんて思ってました。

そこで見つけたのが、中田さんの「立つだけダイエット」なんだけど、これがかなりいい。

決められた動作やポーズで立っているだけなんだけど、どこがおかしい（歪んでたりする）かが自分で少しずつわかるようになりました。」

そしてその効果も

「よく体の感覚を感じてみると痛みと痛みがなくなる部分があることに気づいた。

背中の右側の痛みはデスクワークをしていて、何時間も座っていると不意に痛み始めるのが最近多くて困っていたけど、

今日鏡を見ながら立つだけダイエットをやっていたら、背中の痛みと違和感がスーッとひいていく感じがあって、やっている最中はいつもの痛みと違和感がなくなっていた。

簡単にできるから気がついたらやってるって感じで続けていきたいね。　」

→鏡を使われたのが特にイイですね～そのお話も次に致します。

皆さん！！歪みを治してまず健康になり芯に筋肉のある美しいボディーをゲットして下さい。

不健康な！タダ細くなるは卒業して下さいネ～

美bodyメイクシリーズ