姿勢屋プラスムーブのチコです。
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小顔になるにはまず大事な事があります。
歪みがあってはＮＧです。
小顔になりたい人必見です。
小顔になりたければ、正しい姿勢を維持して下さい。
理由は・・顔はどこの上にありますか？
首です。
首は背骨が支えています。
背骨は骨盤が支えています。
骨盤は足が支えています。
足の親指から内側の筋肉を使い、軸筋肉で正しい位置で骨盤を支え
軸筋肉で背骨を支え、縦と横の軸筋肉がしっかり通っていると
首の上にかしげる事のない顔がキチッと乗ります。
イメージは剣玉の玉が突き刺さったようなイメージです。（ただし背骨も首もユル～イＳ字です）
それが正しい姿勢を維持した形です。
正しい姿勢を維持するには正しい姿勢の作り方を知らなければ無理です。
縦と横の軸筋肉の作り方を知らないとできません。
それを壁を使って簡単に作る方法があります。
続きをお楽しみに・・
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美bodyメイクシリーズ
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