姿勢屋プラスムーブのチコです
昨日から、まるで台風のような大荒れのお天気です。
近畿地方で大雨洪水警報がでている所があちこちであります。
兵庫南部の福崎町では５月の一ヶ月分の雨が降ったそうですよ。
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あなたの悩みを解決してヘルシーなメリハリあるボディーを作るためにするべきこと！！
それは正しい姿勢を維持すること！！イイ姿勢を意識すること！！
でも！！何かに集中すると、すぐに忘れてしまいます。先日お話しましたお話はコチラ
解決策・・学生バージョン
イイ姿勢が無意識で維持出来るようにするマニュアル
習慣にする方法
・目覚めたら寝るだけダイエットお布団の中で1分
・壁に直角に座りながら、歯磨きをする。
・朝食で座る時、膝を付けて椅子に座りながらダイエットをする。
・通学電車・･座れたら、いすに座りながらダイエット
座れなかったら、立つだけダイエット
・学校で・・授業中、椅子に座りながらダイエット（集中力もＵＰで、ダイエットと一挙両得）
・帰宅後・・立つだけダイエットを1分
・お風呂で・・座るだけダイエットで湯船につかる。（半身浴の効果大）
・寝る前・・お布団の中で寝るだけダイエットを1分
大阪心斎橋でセミナー をいたしま～す。健康になり二度と太らない体を作ります。
雨が降るとお花は嬉しそうです。これは晴れた日
それまでは痩せる近道を
コチラ
美bodyメイクシリーズ
◆イスに座って食べながらダイエット 前編
/ 後編
◆セクシーバストアップ方法 前編
/ 後編
◆寝るだけダイエット 前編
/ 後編
◆足やせ・美脚を手に入れる方法 前編
/ 後編
◆立つだけダイエットウォーキング 前編
/ 後編
◆立つだけダイエット 前編
/ 後編
◆座るだけダイエット 前編
/ 後編