姿勢屋プラスムーブのチコです。
大阪でダイエットしたい人「立つだけダイエット大阪」にようこそ＾＾初めての方はコチラ からどうぞ
ゴールデンウィークも終わりました～～
明日から、また頑張っていきましょう～～～
と言うか、お疲れの人も多いかも？
寝る前のお風呂は、ぬる～イめガイイかも＾＾
ぬる～いめのお風呂は、副交感神経に効きます。
副交感神経は、寝る時に優位に立つ神経なので、この神経の活躍は、熟睡の元です。
反対に明日の朝、元気に目覚めたいときは熱～いお湯です。
シャワーでも朝風呂でも！！
このように、温度から自律神経を操作する事も、可能です。
温冷の交互の繰り返しはこのしくみで自律神経を正常にさせようとする行為です。
立つ姿勢を良くするだけで体調が良くなり、痩せます！！・・あなたのお悩み解決！！
ヨガやピラティスの要素も少しあるかもしれませんが、もっと簡単です。
大阪でダイエットしたい人、また近いうちにセミナー
をいたしま～す皆さんへのアンケート有り
レッスンはただ今、川西で毎週土曜日５時半～１時間
それまでは痩せる近道を
コチラ
美bodyメイクシリーズ
◆イスに座って食べながらダイエット 前編
/ 後編
◆セクシーバストアップ方法 前編
/ 後編
◆寝るだけダイエット 前編
/ 後編
◆足やせ・美脚を手に入れる方法 前編
/ 後編
◆立つだけダイエットウォーキング 前編
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◆立つだけダイエット 前編
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◆座るだけダイエット 前編
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