姿勢屋プラスムーブのチコです。
「立つだけダイエット大阪」にようこそ＾＾初めての方はコチラ
からどうぞ
先日、こんなご質問をいただきました。
「病中病後の人はどこから始めたら良いのか、リハビリの第一歩はどうすればいいのか？」
立つだけダイエットや座るだけダイエットからやっていただいてＯＫです。
美ボディーメイクシリーズはリハビリとして取り入れていただきたいです。
人間の体の基礎を作る方法です。
これは、正しい姿勢になる方法なので、病気の不具合の原因を根本でなおす方法です。
姿勢と病気がどれほど密接な関係であるかに気付いて下さい。
自律神経 との関係が一番重要です。病気を治す、免疫力があがります。
ただし、やってしんどければ、手加減しながら、ゆっくりすることがオススメです。
「なぜ? しんどくなるかも？」なのか・・
病気になるというのは、自律神経がきちっと伝達していないので、その理由に歪みがかんがえられます。
「壁に立つ座るのあの方法」をした時にキツイと感じる、足りない筋肉があることが
病気の原因の一つです。
そこを補ってやらないと、将来、また！なにか不具合を起します。
根本の解決になりません。
なので、絶対にやらないといけないです。
「壁に立つ＆座るのあの方法」をした時にキツイ筋肉がなくなるようにやり続けないといけません。
試した時！！結構キツかったり痛かったり、怖さが先行するかもしれません。
そんな時は、やる回数を少なくして、ゆっくり諦めずに痛くなくなるまでやり続けて下さい。
アイシングとストレッチを併用して乗り越えていただきたいです。
きついがなくなるといい姿勢になれてるという事です。
「立つ姿勢を良くするだけでやせる・立つだけダイエット大阪」・・あなたのお悩み解決！！
ダイエットとなってますが、美ボディーメイクシリーズは全て、肥満も含めた、身体の不具合を治し、
免疫力も上げ、なるべく最短に健康になる方法です。
元気になる近道は
コチラ
一日１グラムの貯筋肉はあなたの財産です
美bodyメイクシリーズ ◆立つだけダイエット 前編 / 後編
◆座るだけダイエット 前編 / 後編
◆イスに座って食べながらダイエット 前編 / 後編
◆セクシーバストアップ方法 前編 / 後編
◆寝るだけダイエット 前編 / 後編
◆足やせ・美脚を手に入れる方法 前編 / 後編
◆立つだけダイエットウォーキング 前編 / 後編
