姿勢屋プラスムーブのチコです。
大阪発！「立つだけダイエット」にようこそ＾＾初めての方はコチラ
からどうぞ
先日4月１８日に大阪でセミナーをいたしました。
その時の参加者の方 のお話です。
その方、■姿勢と発声■ウェルネスボイスを習っておられるとの事
「音楽に合わせた呼吸、発声トレーニングです。腹式呼吸、正しい姿勢、正しい発声を心がけることによって、表情筋、呼吸筋を鍛える。」
目的は姿勢を良くしたい！反り腰を治したい！との事
確かに反り腰でしたね。私もですが、日本人の８０％は反り腰だそうです。
そこで反り腰対策。
立つだけダイエットセミナーでは、正しい肛門の位置の作り方をやります。
これが重要なんです。
反り腰の人はこれをしても腰裏で手の平2枚とかの隙間が出来てしまいます。
そこで私が「尾骨の位置の持っていきかた」をして感覚をつかんでもらいます。
この位置を維持する筋肉がないので、この日に即治るは無理です。
でも、どの位置にどのようにしたらいいかわからなければ、筋肉の付け方もわかりません。
これが重要です。あなたの足りない筋肉だけを補って下さい。
この方
セミナーの翌朝、「あらッ！？」いつもと違ったようですよ
大阪発「立つだけダイエット」のあなたのお悩み解決！！
痩せる近道＾＾！
美bodyメイクシリーズ 目次
◆立つだけダイエット 前編
/ 後編
◆座るだけダイエット 前編
/ 後編
◆イスに座って食べながらダイエット 前編
/ 後編
◆セクシーバストアップ方法 前編
/ 後編
◆寝るだけダイエット 前編
/ 後編
◆足やせ・美脚を手に入れる方法 前編
/ 後編
◆立つだけダイエットウォーキング 前編
/ 後編