姿勢屋プラスムーブのチコです。
判定テスト の結果は、いかがでしたか？
３秒キツイですよネ～
その理由があります。
１・・下半身・足の筋肉が少ない
２・・正しい姿勢を支える、筋肉のバランスが悪いつまり、足りない筋肉がある。
できない＝足の筋肉がない＝基礎代謝がない＝消費カロリーが少ない＝太り体質
ではどうしたらいいのか？続きは今度
太り体質だった人は美bodyメイクシリーズをやって痩せ体質になりましょう♪＾＾
◆立つだけダイエット 前編
/ 後編
◆座るだけダイエット 前編
/ 後編
◆正しいイスの座り方 前編
/ 後編