姿勢屋プラスムーブのチコです。
今日はおひなさんですネ～＾＾よく、ちらしすしを作ったものです。過去形かい？って・・（笑）
今日も低体温の話です。
私は、35,5度だったのが、最近全く風邪を引かなくなったと思って、体温を測ったら３６，５度にいつの間にか上がっていました。
姿勢を維持する軸筋肉を付ける意識をしているからかな～って、思います。とは言っても、かなりの歪みで今もあごのずれはひどいものなんですヨ～。これもひそかに首・アゴを鍛えてますけど（実験中）
筋肉付いてきた事で、やっと普通に近づきつつあるかな？？というレベルですが、筋肉が付いてきてるのは痛感します。（筋トレではない）
ちなみに、私は４・・寝るだけでお腹のお肉とさよならする方法・・前編
／後編
を朝、お布団の中ですると足から汗が出てきます。
この汗
老化とともに、上半身しかかかなくなるらしいですヨ。汗もかけない体になってませんか？
すみません、別に自慢してるんじぁ～ないですから。（笑）
いつも言うように足にぎゅ～ッと、力を入れるから、なんです。
足だけではなく足から頭のてっぺんまで芯にギュ～ッと、力を入れます。
そうすると、筋肉が付きます。そしたら体質が変わり、体温が上がります。
この動きをしている間、自律神経が正常に動きます。
しばらく覚えてくれるようです。だから、しばらくしたら、又、やればイイのです。
それから、風邪で熱を出した時の事です。解熱剤を飲まない方がいいですよ～
風邪ウイルスにより熱が出ているのではなくて、ウイルスが熱に弱いから、体が熱を出して、戦っているのです。
そこに解熱剤で熱を下げると、自然治癒（ちゆ）力を発揮出来なくなります。
安心してください。簡単に体温上げる方法があります。
免疫力を上げ、風邪を引きにくくする方法です。
風邪引きやすい人、そのシグナルに気付いて下さいネ♪痩せにくい体質になってますよ！！
正しい姿勢を維持する筋肉を付けることです。
メリット１・・この筋肉が熱生産をしてくれる
メリット２・・この筋肉が自律神経の伝達を良くしてくれる事で、体温調整を正常に働かせてくれる。
下の美ボディーメイクシリーズをやって下さい。
美bodyメイクシリーズ
１・・立つだけダイエット・・前編
／後編
２・・座るだけダイエット・・前編 ／後編
３・・セクシーバストアップの方法・・前編
／後編
４・・寝るだけでお腹のお肉とさよならする方法・・前編
／後編
５・・足痩せ・美脚を手に入れる方法・・前編
／後編
私のブログでは、読者の皆様のダイエットにお役に立てていただける方も、ご紹介させていただこうと思っています。
[私何歳に見えますか？実はこの秋、50歳なんです。高級化粧品もエステもいりません。
卵白洗顔で、ファンデーションいらずの肌に！
ホリスティックな考え方に基づいた身体の中から美しくなる方法をお教えします。]
今日はこの方 です。
記事の上のメッセージボードに卵白洗顔の目次があります。お肌☆ツルツルになりますヨ～ン