セクシーなメリハリ☆美ボディー☆になるためには、鏡が必需品です。

姿勢屋プラスムーブのチコです。

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民主党代表戦　　管氏か樽床氏か？　先ほど管首相決定、伸子夫人はファースト婦人を否定・首相夫人と呼んで下さい。内閣が一体化で進むことを望むと・・　　期間が気になりますね　

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私は思います。セクシーなメリハリ☆美ボディー☆になるためには、鏡が必需品です。

この方も効果を体感されました

鏡！！

それも、全身写る姿見がイイです。鏡が直してくれるからです。

目で確認する作業って、意識を高める上でとてもいいですよネ～

レコーディングダイエットもその一つですよネ～

現実の自分をしっかり観察をして下さい。

肩が左右高さに違いが無いかとか？

横向いて立って見て首が前に落ちていないか？

猫背は？

ぽっこりとお腹だけ出ていないか？

お尻反っていないか？

特に顔です。歪んでいたら嫌だって思いからか、ほんの少しの歪みを認めていない自分がいたりします。

集合写真を撮るときにかしげを注意された事のある人は、姿勢から見直して下さい！！

でも、ど～しても、今、鏡のない人！こういう質問をいただいたので、案です。

姿勢チェックが出来る、立つだけダイエットや座るだけダイエットをする時は、誰かに見てもらって下さい。

そして、顔の歪み、肩の高さなど、まっすぐにしてもらって下さい。

もし、直してもらう箇所があったなら、そこをしっかり覚えて、自分で直してみて座り、又見てもらって下さい。

携帯などで写真撮ってもらうのもイイです。

それと夜ならガラスに写して、確認するのもありです。

でも、鏡が、オススメですちょっと場所をとりますけどネ！

本気でダイエットや健康のこと考えるなら、鏡はあなたノレントゲンみたいなものですよ～

鏡がないと健康になれません！！鏡がないとダイエットの成功はありません！！

健康な体がダイエット成功できる基本だからです。

健康の基本の姿勢を目で確かめて下さい。