姿勢屋プラスムーブのチコです。
「今日は痩せ体質を作りながら、集中力ＵＰ＆成績ＵＰになる方法です。」
実は、この記事は、プチメでいただいた、ある女子中学生のつぶやきを知って、記事にしました。
そうなんです～今は、入試とか卒業試験とか期末テストとか、締めくくりの大事な時期なんですよね～
中・高・大・・学生の皆さんテスト中で、勉強！頑張ってる人も多いと思います。
もう、こんな大事な時期はダイエットどころでは、無いって・・
でも、勉強でストレスたまるし、生活も不規則になるし・・・イラ！イラ！ついついお菓子も食べちゃう
でもイイ方法が、イロイロあります イロイロ・・
実は、こんな時こそ、例えば机の前にいなくていいような勉強で本を読むとかなら、壁に直角に座っていい姿勢になってやって下さいネ！！やり方はココ
でも、ヤッパり、机の前でないと、勉強出来ないよね～
そんな時は座るだけで痩せることの出来る椅子の座り方があります。これを是非やって下さいネ！やり方はココ
この座り方なら座りながらダイエットが出来ます。かかとで床を蹴る力で背もたれを押すとお腹が凹みます。
そして、イイ姿勢になれるので、脳に酸素がたくさん運ばれ、脳の働きが良くなり、集中力がＵＰします。
成績もＵＰするかも＾＾
つまり、勉強するときには、モッテコイです。それからもう一つ！昨日、おとといの記事の立ち方コチラの前編 後編 も、１時間に一回は、やって下さい。
座りっぱなしは、立っているよりは、イイ姿勢を保てません。
血流・神経の流れを良くする目的です。１時間に１分は壁に張り付いて立って下さい。
もう一つ、コタツでの勉強はやめた方がイイよ～～ん
これは、姿勢が崩れるから、とっても太る原因です。それと、集中力も落ちる。
慣れたら、イイ姿勢が一番、楽なんですよ～
それと勉強しながら出来るのって嬉しいヨネ
痩せ体質作りながら成績が上がったら、最高だね！！
イイ姿勢を維持しながら、風邪を引かないように、気を付けて、ベストを尽くして下さいネ～
②プラスムーブの正しい姿勢の座り方
③プラスムーブの猫背の治し方
⑤プラスムーブの正しい椅子の座り方
⑥プラスムーブの肩こりの治し方